العيش اليقظ

هذه النصائح الخمس تجعل التعامل مع شخص نرجسي أسهل 10 مرات

• Tom Dowson

إذا كنت مثلي ، ستجد أنه من المستحيل التعامل مع النرجسيين. لن يستمعوا ، إنهم يهتمون فقط بأنفسهم ولن يترددوا في التلاعب بك للحصول على ما يريدون. قد يكون التعامل معه مرهقًا ، ومع ذلك يضطر الكثير منا إلى ذلك بشكل منتظم. لا يساعد هذا البحث [& hellip؛] المزيد

الفلسفة الشرقية

ثيش نهات هانه عن الحب

• Tom Dowson

هذا المعلم الزن لديه رسالة مهمة لأولئك الذين يبحثون عن الحب.

الشائع

الأشخاص الذين يمارسون الجنس العاقل لديهم هذه الصفات الست الخاصة

• Tom Dowson

هل سمعت مصطلح sapiosexual الذي تم طرحه وتساءلت عما يعنيه؟ أم أنك تحاول معرفة ما إذا كنت تعرف أنك عاقل؟ ثم واصل القراءة. لقد ولت الأيام التي ازدهرت فيها الرومانسية من نظرة خجولة عبر قاعة رقص أو مقدمة من شخص يعتبره والديك مناسبًا. في عالم المواعدة عبر الإنترنت اليوم و 'هناك تطبيق لذلك' ، من المرجح أنك ستنظر إلى صورة على هاتفك لمدة خمس ثوانٍ قبل التمرير لليمين للإشارة إلى أنك تحب الشخص الآخر. ويقولون أن الرومانسية ماتت ، إيه؟

تأمل

يوصي Thich Nhat Hanh بخمس تقنيات تأمل تعيد توصيل عقلك ليعيش في اللحظة الحالية

• Tom Dowson

لكي تصبح ناجحًا وسعيدًا ، يجب أن تنجح في توليد السلام الداخلي. ولكن عندما تكون حياتنا مليئة بالفوضى ، قد يكون من الصعب تحديد كيفية القيام بذلك بالضبط. واحدة من أفضل الطرق وأكثرها اتساقًا هي من خلال تقنيات التأمل. التأمل ممارسة رائعة تساعدنا على الاسترخاء وإيجاد السلام الداخلي. تكمن المشكلة في أنه قد يكون من الصعب معرفة كيفية ممارسة التأمل بشكل صحيح ، إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى خبير. سنتحدث عن بعض تقنيات اليقظة الذهنية التي يقدمها Thich Nhat Hanh والتي ستساعدك.