3 مبادئ لقبول الذات والسعادة الحقيقية

من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها في الحياة أن تقبل من أنت حقًا. في مجتمعنا شديد التنافس والمعرفة للغاية - هناك ضغط هائل على الناس ليكونوا شيئًا ليسوا كذلك.

تحصل عليه من التلفزيون والمجلات والإعلانات والأسرة والأصدقاء ... تقريبًا كل ما تراه وتفعله في أي يوم.



ومع ذلك ، فإن أحد أقوى الأشياء وأكثرها فائدة يمكننا القيام به في الحياة هو قبول ما نحن عليه حقًا.

لذا ، كيف كان من المفترض أن نبدأ في ذلك؟ كما قال أبراهام ماسلو ، لدينا جميعًا مساراتنا الخاصة ، ولكن ما يهم هو أننا نكرس أنفسنا تمامًا لتحقيق العظمة الشخصية والنفسية لتحقيق الذات.

الجزء الأول من تحقيق الذات هو قبول ذاتك الحقيقية ، لكن الجزء الثاني هو فهم أن الرحلة ليس لها نقطة نهاية.

لدينا جميعًا القدرة على تحقيق الذات. فيما يلي أربع خطوات مهمة يجب مراعاتها في مسارك:

1) توقف عن قياس نفسك بالآخرين.

يميل معظمنا إلى مقارنة قدراتنا وإنجازاتنا بالآخرين. إنها طريقة لمعرفة ما نقوم به. إذا كنا نعمل بشكل أفضل من الآخرين ، فإننا نعتبر أنفسنا ناجحين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإننا نشعر بالتوتر ونركز على تحسين الذات.

المشكلة هي أن تحقيق الذات لا علاقة له بالأشخاص من حولك. الأمر يتعلق بك. كل ما يهم هو تقدمك ، وليس تقدم الآخرين.



تحتاج إلى التوقف عن السماح للآخرين بتحديد هويتك. أنت فريد ولا تضاهى. تعلم أن ترى ذلك سيساعدك في طريقك لفهم من أنت.

2) تعلم أن تقبل نفسك.

في عالمنا شديد التنافسية ، من السهل جدًا أن تصبح غير راضٍ عن هويتك وما أنجزته. لكن كل هذا يفعله هو زيادة السلبية فيما تشعر به تجاه نفسك. لا يمكنك الوقوع في هذا الفخ.

من أجل تحقيق الذات ، يجب أن تقبل ذاتك بالكامل - نقاط قوتك وضعفك ويجب أن تحتضنها.

بمجرد أن تقبل نفسك ، يمكن استخدام كل تلك الطاقة المهدرة التي أنفقتها في القلق بشأن نقاط ضعفك بشكل أكثر إنتاجية.

كما قال عالم النفس العظيم ، كارل روجرز:

'المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، فأنا أتغير.'



3) افهم أنك المسيطر.

بغض النظر عن مدى التأثير الذي يمكن أن يحدثه عامل خارجي على الأشخاص من حولك ، تظل المحققة الذاتية غير متأثرة. هذا لأنهم يعرفون من هم ويمكنهم التكيف. إنهم يعرفون نقاط ضعفهم وقوتهم ويمكنهم إجراء التعديلات التي يحتاجون إليها.

افهم أن أعظم قوة لديك هي موقفك ونظرتك للحياة.

4) لا تتوقف عن النمو.

أولئك الذين يحققون أنفسهم يدركون أن الرحلة لم تنته أبدًا. يتطلب تحقيق الذات الوعي الذاتي والوعي الذاتي يتطلب فهمًا أنه لا يوجد شيء مثل المنتج النهائي. لا يوجد شيء اسمه الكمال.

أن تكون محققًا ذاتيًا يعني أن تفهم أنه يجب ألا تتوقف أبدًا عن النمو كشخص والتعلم كمحترف.