9 عادات غير مريحة يصعب تبنيها لكنها ستؤتي ثمارها إلى الأبد

يميل معظمنا إلى تجنب المواقف غير المريحة مثل الطاعون.

لا نحب أن يتم وضعنا في مواقف غير مريحة ، لأننا في معظم الأوقات لا نرى فائدة.



ولكن عندما تتخطى حدودك قليلاً ، فإنك تخرج من منطقة راحتك وتسمح لنفسك بالنمو والتحسن!

إليك 9 عادات غير مريحة يجب عليك اتباعها:

1) ابدأ بالصدق.

أحيانًا يكون قول الصدق مع شخص ما في حياتك أسهل من الفعل. قد يكون من الصعب أن تخرج مباشرة وتقول ذلك. فلماذا لا تكتبه؟ اكتب ما تشعر به في الرسالة وكن شجاعًا بما يكفي لمنحه للشخص الذي هو من أجله.

2) حدد الميزانية.

تتبع أموالك حيث يمكنك. سواء كان ذلك توقفًا سريعًا عند القيادة أو عملية شراء كبيرة مثل تلفزيون جديد ، تأكد من معرفة أين تذهب أموالك. احمل نقودًا معك ، حتى تفكر مليًا في الإنفاق غير الضروري عندما تصل إلى جيبك. بهذه الطريقة ستتمكن حتى من سداد أي ديون قد تكون لديك!

3) تناول طعام صحي.

قد يكون من الصعب وغير المريح تناول الطعام الصحي في بعض الأحيان. إنه يحدك من نواح كثيرة ويمكن أن يكون أكثر تكلفة في بعض المواقف. لكن فكر في كل الفوائد في النهاية! ستكون أكثر صحة جسديًا وعقليًا. ركز على الخضراوات واللحوم الخالية من الدهن وستشعر بتحسن مليون مرة.

4) افعل المستحيل.

غالبًا لا نحقق أهدافنا لأنه من أجل الوصول إليها ، يتعين علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا. قد يكون تحديد الأهداف التي قد تبدو صعبة في ذلك الوقت ودفع نفسك لتحقيقها أمرًا غير مريح على المدى القصير ، ولكنه مجزٍ للغاية على المدى الطويل. ستكون قادرًا على تحقيق أي شيء تضعه في ذهنك بهذه الطريقة في التفكير!



5) التزم بشيء واحد.

قد تكون محاولة فعل الكثير في وقت واحد أمرًا محيرًا. اكتشف ما تريده أولاً وانطلق من هناك! اختر شيئًا تحبه وكرس نفسك لإتقان هذا الشيء. قد يكون الأمر غير مريح ، لكنه يستحق ذلك في النهاية بمجرد أن تتقن ما تضعه في ذهنك.

6) اطرح الأسئلة.

لا تقبل فقط كل ما تسمعه. اطرح أسئلة وابحث عن إجابات! هناك جانب لكل قصة ، لذا حاول طرح الأسئلة واكتشف كل الزوايا.

7) استيقظ باكرا.

قد يكون من الصعب أن تكون مستيقظًا مبكرًا ولا نحب جميعًا القيام بذلك. ولكن هناك الكثير من الفوائد للاستيقاظ مبكرًا. لن يكون لديك المزيد من الوقت لنفسك فحسب ، بل ستستمتع بصمت الصباح.

8) تتبع وجباتك.

قد يكون من الصعب تتبع ما تضعه في جسمك ، ولكن يمكن أن يصنع عالماً مختلفاً. سيؤدي استخدام متتبع اللياقة البدنية إلى وضع نوع الضرر الذي قد تلحقه بجسمك في الاعتبار دون أن تدرك ذلك!

9) الخطابة العامة.

ربما يكون هذا هو الأكثر إزعاجًا على الإطلاق. لا أحد يحب التحدث أمام الجمهور ويمكن أن يكون مرعبًا تمامًا. لكن هذه طريقة رائعة لتحسين مهارات الاتصال لديك! لا تخافوا من الوقوف والتحدث علانية. المكافأة أعظم من خوفك منها!