يكشف عالم أعصاب عن الاختلاف الجوهري بين المشاعر والعواطف

يكشف عالم أعصاب عن الاختلاف الجوهري بين المشاعر والعواطف

هل لديك أيضًا مشكلة في العواطف والمشاعر؟ إرباكهم أو التفكير في أنهما كلمتان للتجربة نفسها؟

هل تفاجئ نفسك أحيانًا بسلوك طفولي تمامًا؟ كنت تعتقد أنك هذا الشخص البالغ ، ولكن فجأة ، من اللون الأزرق أنك بائس ، الجميع يجعلك بائسًا وتشعر أنك فشلت في الحياة.



مرحبا في النادي. أنت لست وحدك ، والحمد لله هناك بعض الأشخاص الأذكياء حولنا لشرح أنفسنا لأنفسنا.

لأول مرة على الإطلاق ، أفهم الفرق بين المشاعر والعاطفة.

لقد تعلمت التفاصيل الجوهرية لهذا التمييز المهم من تيد توك الذي قدمه الدكتور ألان واتكينز ، مؤسس التماسك الكامل. لقد كنا نتحدث عن ذلك طوال اليوم في مكتب Hack Spirit.

يدور حديثه حول فهم سبب شعورك بما تشعر به حتى تتمكن من السيطرة وعدم الشعور بأنك ضحية. علينا أن نفهم أنه لا يمكن لأحد أن يجعلنا نشعر بأي شيء ، فنحن نصنع ذلك بأنفسنا.

عالم أعصاب بخلفية وخبير دولي في القيادة والأداء البشري. يأخذنا واتكينز عبر المراحل الرئيسية من التنمية البشرية ويشرح لماذا يعيقنا ضعف التحكم العاطفي.



وصل في حديثه إلى نقطة في تطورنا ، تدور حول منتصف العمر ، حيث نختبر ما يسمى 'مرض المعنى'. نستيقظ فجأة على إدراك أننا اتبعنا جميع القواعد ، ومع ذلك فنحن غير سعداء. لماذا ا؟ شاهد الفيديو وشاهده ببلاغة تعطينا الجواب.

ها هي النقطة الأساسية.

العواطف والمشاعر ليست هي نفسها. المشاعر عبارة عن طاقة متحركة - إشارات بيولوجية مركبة مثل ضربات القلب السريعة أو تعرق راحة اليد. يقول واتكينز إن لدينا جميعًا مشاعر في كل لحظة من كل يوم ، لكننا لا نشعر بها بالضرورة. المشاعر هي الوعي في أذهاننا بالطاقة. لذا فالطاقة موجودة ، لكننا لسنا بالضرورة نشعر بها وهذا هو المكان الذي نحن فيه عالقون: لم نتعلم حقًا فهم حياتنا العاطفية.

تصبح أكثر إثارة للاهتمام.

إذا أردنا تغيير حياتنا ، فعلينا أن نفهم أن العواطف في النهاية ستتنبأ بصحتنا وشعورنا الشخصي بالرفاهية والنجاح والوفاء والتحفيز والقرارات. إذا كنت لا تعرف شيئًا عنهم ، فالحياة عبارة عن يانصيب قليلًا.