يشرح المعلم الروحي ما يعنيه

يشرح المعلم الروحي ما يعنيه 'التخلي' حقًا ولماذا يخطئ معظم الناس

إذا كنت قد قرأت أي نصوص zen ، فمن المحتمل أنك سمعت عن الانفصال أو التخلي. إنه مفهوم قوي ، ولكن قد يكون من الصعب فهمه.

إذن ، ماذا يعني ذلك بالضبط؟



لحسن الحظ ، وجدنا عظيم فصل من خبير اليقظة أوشو الذي يشرح بالتفصيل ماذا التخلي عن حقا يعني. لقد لخصنا تعاليمه الممتازة أدناه.

أولاً ، الاستسلام لا علاقة له بالابتعاد عن الآخرين

وفقًا لأوشو ، يخطئ الكثير من الناس في التخلي أو الانفصال لكونهم منعزلين.

لكن أوشو يقول إنه عندما تصبح منعزلاً عاطفياً ، فإنك تنفصل عن مشاعرك. أنت لا تشارك حقًا في الحياة.

ومع ذلك ، فإن 'التخلي' يعني انخراطًا عميقًا في الحياة - لأن هناك نقصًا في الارتباط بالنتيجة.

كما كتب المؤلف الروحي رون دبليو راثبون ، 'الانفصال الحقيقي ليس انفصالًا عن الحياة بل الحرية المطلقة داخل عقلك لاستكشاف الحياة'.

لا يوجد 'فن' للتخلي عنه

على عكس ما قد تفكر فيه ، يقول أوشو إنه ليس هناك حقًا فن للتخلي عنه. إنه مجرد فهم أن الأمر يتعلق بـ 'مجرد الوجود':



'التخلي هو بالتأكيد المبدأ الأساسي للتدين. إنه يعني ببساطة عدم وجود هدف ، ولا رغبة ، ولا شوق ، ولا ماض ، ولا مستقبل - مجرد الوجود هنا في مجمله ، والغرق في هذا الصمت ، دون مقاومة. لا يوجد فن ، لا موهبة ، لا توجد طريقة ؛ مجرد فهم بسيط. من يمنعك؟ ماضيك الذي تعتقد أنه ذو قيمة. كيف يمكنك إسقاطها؟ هل هو كنز ، إنه تراثك! المستقبل؟ كيف يمكنك إسقاطها؟ على الرغم من أنك لا تملكها. ومع ذلك ، ما زلت قلقًا بشأن كيفية التخلص منه: 'كيف يمكن للمرء أن يسقط المستقبل؟ المستقبل هو كل ما لدينا. كل الأحلام ، كل الغد ، كل الأشياء العظيمة التي يجب أن تحدث هي في المستقبل. وعندما أقول لك ، 'أسقط الماضي ، أسقط المستقبل ، فقط كن ببساطة.' في تلك اللحظة من الوجود ببساطة ، تنزل عليك بركات هائلة ، صمت ، نشوة ، بدون جهد. ولأنك لم تبذل أي جهد واستمرت الأزهار في الاستحمام عليك ، فإنها تخلق بُعدًا جديدًا للغاية في كيانك: بُعد الامتنان ، الذي فسرته الأديان خطأً على أنه صلاة. لا يمكنك أن تصلي قبل أن تعرف ترك.

وفقًا لـ Osho ، فإن الاستغناء عنه له علاقة كبيرة بالامتنان لأنك لا تطلب أي شيء ولكن بدلاً من ذلك تقدر:

'جميع الكنائس وجميع المعابد هم أناس يصلون ، لكنهم لا يعرفون أنهم ليسوا في حالة تنشأ فيها الصلاة من تلقاء نفسها كعرفان. لا يمكن أن تعني الصلاة أي شيء آخر غير الامتنان - الامتنان لكل هذا المقدار الذي يُمنح لك في كل لحظة دون أن تطلب ذلك. لا يمكنك أن تتخيل أكثر مما يحدث في الوقت الحالي ، إذا سمحت بحدوث ذلك. والسماح بسيط للغاية: لا ماض ، لا مستقبل - فقط هذه اللحظة. تسأل ، 'هل يمكنك التحدث قليلاً عن فن الاستغناء؟' في الحقيقة ، لا يوجد فن. ولقد تحدثت بالفعل كثيرًا عن ذلك وهو أمر غير مسموح به حقًا '.

5 خطوات للتخلي عن ذلك

1) راقب عقلك

حاول أن تتراجع عن عقلك ولاحظ أفكارك. ما الذي تحدده أكثر؟ ما هي أنماط تفكيرك المشروطة؟ ستبدأ أن العقل ، أو الأنا ، ليس أنت حقًا مما يمنحك تحررًا هائلاً.

اعلم أنه عندما تأتي المشاعر السلبية ، فمن المحتمل أنها ناتجة عن التعلق. الملاحظة هي الخطوة الأولى للتغيير.



2) فرّق بين صوت الأنا وبين الواقع

قد يخبرك عقلك أو غرورك أن عدم الحصول على الوظيفة التي تريدها قد دمر حياتك المهنية. السبب الحقيقي هو أنك أصبت بخيبة أمل بسبب شيء لم يكن لديك من قبل في المقام الأول. لم تكن هناك خسارة. لم يتغير شيء باستثناء ما كنت تعتقد أنه مستقبلك.

3) احتضان ريبة

القول أسهل من الفعل ، لكن احتضان المجهول يوفر في الواقع الأمان. يقول ديباك تشوبرا: 'أولئك الذين يسعون إلى الأمن في العالم الخارجي يطاردونها مدى الحياة. من خلال التخلي عن ارتباطك بوهم الأمان ، الذي هو في الحقيقة ارتباط بالمعرفة ، فإنك تخطو إلى مجال كل الاحتمالات. هذا هو المكان الذي ستجد فيه السعادة الحقيقية والوفرة والوفاء. '

4) تأمل



التأمل ممارسة رائعة للتراجع عن عقلك ومراقبة ما يحدث. عقلنا مشروط بالرغبة والتعاسة عندما لا تسير الأمور في طريقنا. عليك أن تراقب عقلك وتتخذ نظرة موضوعية حول حقيقة ما يحدث بالفعل.

5) لا تضغط على نفسك

عندما تواجه مشاعر سلبية ، لا تنزعج من حياتك. احتضن جميع جوانب الحياة وكن ممتنًا لأنك تدرك بالفعل ما تشعر به. يشرح أوشو سبب أهمية احتضان مشاعرنا:

'الحزن يعطي العمق. السعادة تعطي الارتفاع. الحزن له جذور. السعادة تعطي فروعًا. السعادة مثل الشجرة التي تدخل السماء ، والحزن مثل نزول الجذور إلى رحم الأرض. كلاهما مطلوب ، وكلما ارتفعت الشجرة ، تعمقت في نفس الوقت. كلما كبرت الشجرة ، كانت جذورها أكبر. في الواقع ، هو دائمًا متناسب. هذا هو توازنها '.

هل تتطلع إلى تقليل التوتر والعيش حياة أكثر هدوءًا وتركيزًا؟ اليقظة هي الطريقة السهلة للتخلص من التوتر بلطف والاستمتاع باللحظة. لقد أصبح سريعًا الطريقة البطيئة لإدارة العالم الحديث - دون ترديد المانترا أو إيجاد ساعات من الوقت الخاص للتأمل.

في الكتاب الإلكتروني الجديد لـ Hack Spirit ، فن اليقظه ، نوضح كيف يمكنك استخدام اليقظة بشكل عملي لمساعدتك على تصفية ذهنك والتخلص من مخاوفك والعيش بسلام في اللحظة الحالية.

من خلال تكريس الاهتمام الكامل لما نقوم به في الوقت الحالي ، يمكننا تخفيف المعاناة والخوف والقلق.

مع قوة اليقظة في متناول أيدينا وجمال النظر بعمق ، يمكننا العثور على رؤى لتحويل وعلاج أي موقف.

تحقق من ذلك هنا .