دورات وكتب لتحسين نفسك أثناء وجودك في المنزل

دورات وكتب لتحسين نفسك أثناء وجودك في المنزل

حول الشيء الوحيد الذي يدور في أذهان الناس الآن هو فيروس كورونا.

يعاني عالمنا بالفعل من أزمة وسيكون هناك المزيد من المعاناة في المستقبل. ربما الكثير من المعاناة.



إنه وقت عصيب بشكل لا يصدق. لا مفر من ذلك.

وبصراحة ، ليس لدي أي فكرة عما سيحدث ، أو إلى متى سيستمر ذلك ، أو متى ستعود الأمور إلى طبيعتها.

أنا لست هنا لأخبرك 'كل شيء سينتهي على ما يرام.'

قلبي يخاطب كل من تأثر بهذا الوباء وآمل أن تحافظ على سلامتك وأن تكون ذكيًا.

ولكن ، هذا ما أعرفه ...

سيقضي الكثير منا وقتًا أطول في منازلنا.



وبقدر ما قد يكون مملاً ، فإنه يوفر لنا فرصة لتعلم مهارات جديدة.

قد يكون العالم في طريق مسدود ، لكن هذا لا يعني أن عقولنا يجب أن تكون كذلك.

من السهل أن تضيع في الكآبة والكآبة ، لكن دعونا نأخذ منظورًا مختلفًا.

دعونا نهدف إلى أن نصبح شخصًا أفضل بعد انتهاء كل هذا الجنون.

من أفضل الطرق للقيام بذلك بينما نحن عالقون في المنزل هي من خلال الدورات التدريبية عبر الإنترنت.

لقد كنت مهووسًا بالتعليم عبر الإنترنت لسنوات ، لذا سأخوض في أفضل الدورات التي تلقيتها.



آمل أن يتمكنوا من مساعدتك بقدر ما ساعدوني.

لقد قمت أيضًا بتضمين أفضل المقالات التي يمكنك الاطلاع عليها من مدونة Hack Spirit في حالة عدم رغبتك في إنفاق الأموال على الدورات التدريبية أو الكتب.

1. تتعثر في MasterClass

عندما يتعلق الأمر بالتعليم عبر الإنترنت ، لا يوجد اسم أكبر من فئة رئيسية .

إنها في الأساس Netflix للتعليم عبر الإنترنت.



لديهم أشهر المدربين في العالم يقومون بتدريس حرفتهم الدقيقة.

فمثلا:

  • يدرس مالكولم جلادويل الكتابة
  • كريس هادفيلد يعلم استكشاف الفضاء
  • كريستينا اغيليرا تعلم الغناء
  • غوردون رامزي يعلم الطبخ
  • يعلم Deadmau5 موسيقى الرقص الإلكترونية.

وأكثر من ذلك بكثير.

إذا ألقيت نظرة على بعض مقاطع الفيديو ، أو حتى المقاطع الدعائية ، ستفهم لماذا أقول إنها Netflix للتعليم.

جودة الإنتاج جيدة جدًا!

يمكنك بسهولة مشاهدة كل منهم في يوم واحد.

أفضل شيء؟

إنها تعليمية أكثر بكثير من مشاهدة Netflix بنهم.

بعد كل شيء ، أنت في الواقع تتعلم مهارات حياتية قيّمة أثناء المشاهدة.

يبدو رائعا ، أليس كذلك؟

الآن أنا متأكد من أنك تتساءل: ما هي تكلفة ذلك؟

كل صف 90 دولارا. لكن MasterClass تقدم أيضًا ' ممر بلا حدود 'يمنحك وصولاً غير محدود إلى جميع فصولهم الدراسية مقابل 180 دولارًا سنويًا.

أخبار جيدة:

لديهم أيضًا ضمان استرداد الأموال ، لذا يمكنك استرداد أموالك بالكامل في غضون 30 يومًا إذا غيرت رأيك.

على مدار السنوات القليلة الماضية ، تلقيت جميع فصول MasterClass المتاحة تقريبًا.

سأقوم بمراجعتها جميعًا مرة أخرى الآن بعد أن أصبحت في عزلة عن النفس.

لقد جمعت هذا أيضًا مراجعة شاملة MasterClass حتى تتمكن من تحديد ما إذا كانت مناسبة لك.

تحقق من تقييم MasterClass الخاص بي هنا.

وإذا كنت تريد الانتقال مباشرةً إلى MasterClass الآن ، انقر هنا .

2. الحياة بلا هوادة بواسطة ماريسا بير

هذا هو العلاج بالتنويم المغناطيسي عبر الإنترنت و بالطبع اليقظة تدرس من قبل عالمة النفس العظيمة ماريسا بير.

بصفتي مؤسس موقع Hack Spirit ، وهو موقع عن اليقظة وتحسين الذات ، فأنا مهووس بالدورات التعليمية عبر الإنترنت التي تلهمك لتغيير حياتك.

ويمكنني أن أقول بصراحة أن هذه واحدة من أكثر الدورات التدريبية التي تلقيتها تفصيلا وثاقبة. ( يمكنك قراءة تقييمي للدورة هنا )

ال حياة بلا هوادة تدور الدورة التدريبية حول تحميل نفسك المسؤولية وتركيز عقلك على ما هو مهم بالنسبة لك.

تدور فلسفة ماريسا ببساطة حول تعظيم إمكاناتك من خلال إطلاق العنان لأفكارك اللاواعية وتصبح أكثر وعيًا بأفعالك.

انها حقا مزيج رائع

إذا كنت تريد نوعًا من الدعابة في فلسفة ماريسا ، فابدأ بمحادثة TedTalk بعنوان 'تجاوز حدودك من خلال تدريب عقلك'.

هذه المادة هي مقدمة رائعة لما تبدو عليه ماريسا كمدربة وطبيبة نفسية ، ويمكن أن تعطيك فكرة عما يمكن توقعه في الدورة التدريبية المكثفة.

ها هو:

لذا ، إذا كنت تتساءل عما إذا كان الحياة بلا هوادة لك ، يجب عليك بالتأكيد التفكير في الدورة التدريبية إذا:

  • لديك أنماط من الفشل في العلاقات والعمل ، وتريد الكشف عن أسباب استمرار حدوث ذلك
  • أنت تكافح مع إدمان (طعام ، سيجارة ، كحول ، تسوق) وتريد تحسين نفسك
  • لديك ميل إلى تخريب الذات أو الإغلاق ، وتريد التحكم في هذه العادات المدمرة للذات
  • تشعر بالشلل بسبب الخوف والقلق ، ولا تعرف كيفية المضي قدمًا
  • أنت تعاني من الصدمة وتريد تجاوز الماضي

قد يتألف عملاء ماريسا من 1٪ ، ولكن دورتها التدريبية تدور حول تقريب هذه الأفكار الخارقة والتعليمات إلى الأشخاص العاديين.

وهو أمر رائع بالنسبة لي ولكم.

أفضل شيء في هذه الدورة هو أنها ستقوي مؤسستك كشخص ، سواء كانت لديك مشكلة معينة أم لا.

حياة بلا هوادة هو مورد ممتاز ، يمكنك شراؤه للاستخدام الشخصي أو كهدية للأصدقاء.

هناك أيضًا دروس متقدمة مجانية يمكنك الاستفادة منها كثيرًا أيضًا. إذا كنت متشككًا ، أنصحك بالتحقق من ذلك أولاً. انقر هنا للحصول على دروس متقدمة مجانية لماريا بير.

إنها مقدمة مثالية لليقظة ، العلاج بالتنويم المغناطيسي ، والعقل الباطن وكذلك مصدر تكميلي لطلاب علم النفس والعافية والصحة العقلية.

لشراء الدورة ، تحقق من ذلك هنا .

3. الدليل الذي لا معنى له لاستخدام البوذية والفلسفة الشرقية من أجل حياة أفضل

الآن قد أكون متحيزًا قليلاً ، وربما يكون هذا ترويجًا ذاتيًا قليلاً ، لكن تحقق من كتابي الإلكتروني: دليل لا معنى له لاستخدام البوذية والفلسفة الشرقية من أجل حياة أفضل .

لقد قضيت الكثير من الوقت في كتابته وأنا سعيد حقًا بكيفية ظهوره. (يمكنك قراءة قصتي حول كيف غيرت الفلسفة البوذية حياتي هنا ).

يزيل كتابي غموض الفلسفة الشرقية ويوضح لك كيف يمكنك استخدام حكمتهم عمليًا لتحسين حياتك.

لا زغب. لا هراء. مجرد نصيحة قابلة للتنفيذ.

من خلال تعلم الدروس في هذا الكتاب الإلكتروني ، فإن هدفي هو أنك ستدرك أنك لست مضطرًا للسفر إلى كهف بعيد أو جبل أو صحراء لتحقيق إحساس هادئ بالهدوء.

الثقة المريحة والهادئة التي تبحث عنها موجودة بداخلك بالفعل. كل ما عليك فعله هو النقر عليها.

ستكتشف في كتابي المكونات الأساسية لتحقيق السعادة ، في أي مكان وفي أي وقت من خلال:

- خلق حالة من اليقظة طوال اليوم
- تعلم كيفية التأمل
- تعزيز العلاقات الصحية
- الشفاء من الآلام والصدمات
- تخليص نفسك من الأفكار السلبية المتطفلة.

وبينما أركز بشكل أساسي على التعاليم البوذية في جميع أنحاء الكتاب - لا سيما فيما يتعلق باليقظة والتأمل - أقدم أيضًا رؤى وأفكارًا رئيسية من الطاوية واليانية والسيخية والهندوسية.

أعتقد أنه من هذا الطريق:

لقد أخذت 5 من أقوى الفلسفات في العالم لتحقيق السعادة والتقطت تعاليمهم الأكثر صلة وفعالية - مع تصفية المصطلحات المربكة.

ثم قمت بتشكيلها في دليل عملي للغاية وسهل المتابعة لتحسين حياتك.

تحقق من ذلك هنا دعني أعرف فيم تفكر.

4. Out of the Box بواسطة Rudá Iandê

هذه واحدة أخرى من دوراتي المفضلة عبر الإنترنت التي يدرسها الحكيم البرازيلي شامان رودا إياندي.

خارج الصندوق يتعلق باكتشاف من أنت حقًا وإطلاق العنان لنفسك الأصيلة.

لقد ساعدني حقًا في مواجهة بعض المعتقدات المقيدة التي كانت تعيقني.

بدلاً من الاختباء من مخاوفي ومخاوفي ، تعلمت مواجهتها والأهم من ذلك ، قبولها.

سأكون صادقًا ، في ذلك الوقت لم يكن الأمر سهلاً ولكن بالنظر إلى الوراء ، لا يمكنني التعبير عن مدى التغيير الذي أحدثته في حياتي.

إن تقبل مخاوفك ومخاوفك أمر بالغ الأهمية لتعيش حياة مُرضية وسلمية.

ما أحببته فيه خارج الصندوق هو أنه ليس برنامج 'العصر الجديد' المعتاد.

على سبيل المثال ، إذا استمعت إلى غالبية من يسمون 'معلمو العصر الجديد' ، فسيطلبون منك التوقف عن التفكير السلبي بأي ثمن ، وتجنب مخاوفك ومخاوفك وكن متفائلًا قدر الإمكان.

على السطح ، يبدو هذا جيدًا ، لكنه لا يساعدك حقًا في تحسين نفسك أو تحسين حياتك.

لماذا ا؟

لأنه لا يمكنك تجنب الواقع. التظاهر بأن كل شيء مشرق وإيجابي لا يخدمك على المدى الطويل.

تأخذك Rudá Iandê في رحلة تتحدى كل مفاهيمك عن نفسك وعن الحياة.

إنها طريقة قوية لأولئك الذين يريدون مواجهة وحوشهم الداخلية والنظر في أعينهم وتكوين صداقات معهم.

ستحصل على المعرفة والأدوات لإزالة السموم من عقلك من كل الهراء الروحي والديني والإيديولوجي والتعليمي الذي يحدك حتى تتمكن من إطلاق العنان لقوتك الشخصية ، وتفكيك إبداعك والعيش حياة أصيلة ، في اتصال عميق مع طبيعتك الحقيقية.

يمكنك أيضًا الحصول على كومة من المعرفة الثاقبة والقيمة في بلده دروس متقدمة مجانية هنا .

للدورة كاملة ، انقر هنا .

5. موارد مجانية في hackspirit.com

أدرك الآن أن الدورات أو الكتب المذكورة أعلاه تكلف مالًا ، ولا يخفى على أحد أن الكثير منا يمر بأوقات عصيبة في الوقت الحالي.

لذا فقد جمعت أفضل المقالات على Hack Spirit التي أنا فخور جدًا بها والتي يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر وعيًا.

لقد فصلتهم إلى مواضيع حتى تتمكن من تصفية أكثر ما يثير اهتمامك.

تهدئة عقلك وتقليل القلق والتوتر

- كيف تتوقف عن التفكير الزائد: 10 نصائح فعالة
- كيف تتوقف عن القلق: 9 نصائح لإعادة عقلك إلى المسار الصحيح
- كيفية التعامل مع المشاعر السلبية: 10 أشياء يجب أن تتذكرها
- استنزاف عاطفياً: 8 علامات واضحة و 7 علاجات مفيدة

نصائح حياتية يمكنك تنفيذها وأنت عالق في المنزل

- حاولت الصيام المتقطع لمدة شهر. إليكم ما حدث.
- لقد جربت نظام Tom Brady's TB 12. إليكم ما حدث.
- 18 نصيحة لا معنى لها (أخيرًا) للحصول على حياتك معًا
- كيف تكون منتجًا: 18 نصيحة فعالة لإنجاز المهام
- ورقة الغش النهائية للتأمل للمبتدئين

نصائح العلاقة

- كيفية التغلب على شخص ما: 11 لا نصائح هراء
- كيفية جعل العلاقة تعمل: 10 لا نصائح هراء
- كيف تتعامل مع شخص نرجسي عندما تكون عالقًا في المنزل معه
- هل يبتعد رجلك؟ لا ترتكب هذا الخطأ الفادح
- في علاقة مع نرجسي؟ النصيحة التي تحتاج لسماعها

نصائح للعقلية

- كيف تحب نفسك: 15 خطوة للإيمان بنفسك مرة أخرى
- كيفية تصفية ذهنك: 10 لا نصائح هراء (مدعومة بالبحث)
- التحسين الذاتي غير التقليدي: 8 معتقدات سامة للتخلص منها!
- 3 تمارين التنفس اليقظ
- التحسين الذاتي غير التقليدي: 8 معتقدات سامة للتخلص منها!