تبحث عن السعادة؟ لدى المعلم البوذي رسالة تحتاج إلى سماعها

تبحث عن السعادة؟ لدى المعلم البوذي رسالة تحتاج إلى سماعها

هل تساءلت يومًا ما هي السعادة في الواقع؟

معظمنا يربطها بحساب مصرفي أكبر أو منزل أجمل أو وظيفة أفضل. قد يقول الآخرون إنه شعور بهيج.



ومع ذلك ، يقول المعلم البوذي ثيش نهات هانه إنه ليس شيئًا من هذه الأشياء.

بالنسبة للمبتدئين ، لا يمكن للأشياء المادية أن تلبي احتياجاتك العاطفية. يقول البوذي إن الاعتماد على العناصر المادية لإسعادنا يجعلنا نضيع في حلقة من الرغبات.

لماذا ا؟ لأن متعة هذه الأشياء المادية عمومًا لا تدوم طويلاً وستعود في عملية الرغبة مرة أخرى.

وتعريف السعادة على أنها عاطفة محفوفة بالمخاطر لأن العواطف عابرة. لا تدوم إلى الأبد. والبحث المستمر عن هذا الشعور الجيد سيجعلك في النهاية غير سعيد.

لدينا فكرة خاطئة عن السعادة

وفقًا للسيد البوذي ، ثيش نهات هانه ، فإن أفكارنا عن السعادة تؤذينا في الواقع:

يعتقد الكثير من الناس أن الإثارة هي السعادة…. لكن عندما تكون متحمسًا فأنت لست مسالمًا. السعادة الحقيقية مبنية على السلام .... تصوراتنا عن السعادة تقع في شرك. ننسى أنها مجرد أفكار. يمكن لفكرتنا عن السعادة أن تمنعنا من أن نكون سعداء في الواقع. نفشل في رؤية فرصة الفرح التي أمامنا تمامًا عندما نعلق في الاعتقاد بأن السعادة يجب أن تأخذ شكلاً معينًا '.



وبحسب ثيش نهات هانه ، فإن امتلاك 'أفكار السعادة' هذه يعني أننا نتطلع دائمًا إلى المستقبل من أجل شيء أفضل. يقول إن هذه واحدة من أهم العادات العقلية التي يجب أن نكون على دراية بها:

'لدينا عادات عقلية سلبية تظهر مرارًا وتكرارًا. واحدة من أهم العادات السلبية التي يجب أن ندركها هي السماح باستمرار لأذهاننا بالانتقال إلى المستقبل. ربما حصلنا على هذا من والدينا. بسبب مخاوفنا ، نحن غير قادرين على العيش بشكل كامل وسعادة في الوقت الحاضر. في أعماقنا ، نعتقد أننا لا نستطيع حقًا أن نكون سعداء حتى الآن - وأنه لا يزال لدينا عدد قليل من الصناديق الأخرى التي يجب تحديدها قبل أن نتمتع حقًا بالحياة. نحن نتوقع ونحلم ونخطط ونخطط 'لظروف السعادة' التي نريدها في المستقبل ؛ ونحن نطارد باستمرار هذا المستقبل ، حتى أثناء نومنا. قد تكون لدينا مخاوف بشأن المستقبل لأننا لا نعرف كيف سيحدث ، وهذه المخاوف والقلق تمنعنا من الاستمتاع بالتواجد هنا الآن '.

لذا كيف يمكننا أن نكون سعداء؟

ثيش نهات هانه يقول ذلك السعادة الحقيقية يأتي من التخلي ، احتضان الحياة كما هي والعيش في الوقت الحاضر:

'من الممكن أن تعيش بسعادة هنا والآن. تتوفر العديد من شروط السعادة - أكثر من كافية لتكون سعيدًا الآن. ليس عليك الجري في المستقبل من أجل الحصول على المزيد ... '



يقول ثيش نهات هانه أيضًا أن الاستغناء عنه أمر بالغ الأهمية لتجربة الحرية ، والتي بدورها تمنحنا السلام والسعادة:

'تعلم البوذية أن الفرح والسعادة ينشأان من التخلي. يرجى الجلوس وإجراء جرد لحياتك. هناك أشياء كنت تتمسك بها وهي في الحقيقة ليست مفيدة وتحرمك من حريتك. ابحث عن الشجاعة للسماح لهم بالرحيل '.

ومع ذلك ، قد تعتقد أنه يجب علينا تجنب المعاناة بأي ثمن. لكن وفقًا لثيش نهات هانه ، بدون معاناة ، لا يمكننا الحصول على السعادة:

يخاف معظم الناس من المعاناة. لكن المعاناة هي نوع من الطين لمساعدة زهرة اللوتس على النمو. لا يمكن أن توجد زهرة لوتس بدون الوحل '.