لا مزيد من المتسكعين: 4 خطوات للعثور على حبك الحقيقي
لماذا جرحني شخص آخر؟
لماذا أحب دائما الأشرار؟
معظمنا لديه قصة حب فاشلة واحدة على الأقل ، باستثناء بالطبع إذا كنت أميرة قابلت أميرًا وعشت حياة سعيدة إلى الأبد (مثل قصة خرافية).
لكننا نعلم جميعًا أن الحياة الحقيقية ليست مثل ذلك. كانت كيت ميدلتون لديها 3 علاقات فاشلة قبل أن تلتقي بالأمير ويليام. كان زواج ميغان ماركل فاشلاً قبل أن تلتقي بالأمير هاري.
ومع ذلك ، فإننا نسأل أنفسنا عادة الأسئلة المذكورة أعلاه بعد تجربة علاقة سيئة.
البعض منا يائس لدرجة أننا ننفق الكثير من الأموال على الاستشاريين المحترفين الذين يقدمون توجيهات حول كيفية العثور على الحبيب المثالي.
بينما الآخرون يستسلمون ولا يهتمون لأنهم فقدوا الإيمان بالحب.
بسبب الحب ، وبسبب عدم الثقة في قيمنا ، فإننا غالبًا ما ننغمس في العلاقات الخاطئة لفترة طويلة.
ولأننا نعتقد أنه يمكننا تغييرها ، فإننا نتمسك بها.
لكن في النهاية ، ما نحصل عليه هو ضربة مباشرة لقلوبنا واحترامنا لذاتنا:
انفصل!
الحقيقة المؤلمة التي يجب أن نقبلها هي: الحب ليس معجزة. ولا شيء قوي بما يكفي لتغيير شخص ما عدا أنفسهم.
قبل الذهاب إلى الحلول لتجنب قلبك المكسور ، نحتاج إلى معرفة الأسباب التي قد تقودك إلى مشاعر مؤلمة.
الشيء الرئيسي الذي أريد التحدث عنه هنا هو أن العديد منا يخدعون أنفسنا ليكونوا مع الشخص الخطأ لأننا 'نخاف من الشعور بالوحدة'.
لذا فإن السؤال الآن هو 'لماذا نخاف من الشعور بالوحدة؟'
هناك الكثير من الإجابات على هذا السؤال.
يمكن أن تكون قد تعلمت أن يكون لديك رجل لحياتك. أو يمكن أن يكون لكل من حولك شركاؤهم ويجب أن يكون لديك شريك واحد أيضًا.
أو قد يكون من السخف بعض الشيء أنك تحتاج فقط إلى وجود شخص للاحتفال به في عيد الحب أو عيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة معه.
ولكن مهما كانت الإجابة ، فإن الحقيقة هي أنك تهرب من وحدتك.
إذن كيف يمكنك الحصول على علاقة صحية ومستدامة؟
يقول العلم أن الكيمياء والتوافق هما العاملان الأولان اللذان يقرران ما إذا كان شخصان مناسبين لبعضهما البعض أم لا. إنها أيضًا العوامل الرئيسية بالنسبة لك لاختيار شريك مناسب.
الكيمياء عامل جذب جنسي. إنه عندما تريد حقًا العناق ، والتقبيل ، والاحتضان بين ذراعيه.
أنت تحب كل لحظة مؤثرة.
التوافق هو انسجام الروح. إنه عندما يشترك كلاكما في نفس القيمة ، والهدف من الحياة ، والسعادة والحزن. التوافق يساعد الأزواج على التغلب على الأوقات الصعبة وغير المؤكدة.
لا تختار أفضل رجل. اختر أنسب رجل.
بناءً على تجاربك الخاصة ، حتى جروحك السابقة لتجد ما تريده ولا تريده في شريك حياتك.
إذن ماذا يجب أن تفعل؟
اتبع هذه الخطوات الأربع:
الخطوة الأولى: تقبل الوحدة
إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة صحية ومستدامة ، عليك أن تقبل أنك ستكون وحيدًا وأنه أمر طبيعي تمامًا.
الكثير من الناس يضعون أنفسهم في علاقة ليست سوى معاناة لمجرد أنهم خائفون جدًا من الوحدة.
خاصة النساء اللواتي ينتقدن أنفسهن إذا لم يكن محبوبًا من قبل شخص ما.
لذلك ، بدلاً من المعاناة في علاقة خاطئة ، دعنا نستخدم وقتك بمفردك لاكتشاف نفسك ، والعثور على قيمك وتصفية عينيك لمعرفة ما هو مهم في حياتك
إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع وحدتك ، فإليك 4 خطوات تساعدك على إيجاد المعنى في الحياة بدون شريك.
- اهتم أكثر بأسرتك:
نعم أعلم ، لقد سمعت هذا من قبل. لكن الحقيقة هي أن العائلة تبقيك على أسس ثابتة وتركز على ما هو مهم.
لا يعني الاهتمام أن عليك أن تقدم لهم هدايا فاخرة أو نقودًا. إنها ببساطة إجراء مكالمة سريعة في عطلة نهاية الأسبوع أو إرسال رسالة إلى والدك يسأله عن كيفية الحياة.
إنه يستمع إلى قصص والدتك عما يحدث في مسقط رأسك أو يطلعها على آخر المستجدات حول حياتك.
ستعيدك عائلتك إلى الواقع وتساعدك على الشعور بالهدوء والتركيز. سوف تتلون وجهة نظرك في الحياة بالتفاؤل والحب.
- جرب هواية أو اهتمامًا جديدًا:
اخرج وجرب شيئًا جديدًا. ليس عليك أن تفعل شيئًا خارج منطقة راحتك تمامًا. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل حضور فصل رقص أو فصل طبخ.
الان هو الوقت. فقط افعل ما يثير اهتمامك ويسمح لك بتجربة شيء جديد. بمجرد أن تجد شيئًا يجعلك سعيدًا ، استمر في فعله! ركز على نفسك وما يجلب لك السعادة والوفاء.
- ركز على نفسك:
بدلاً من دفع نفسك للتسكع مع الآخرين عندما لا تكون في حالة مزاجية ، استخدم هذا الوقت لنفسك. اذهب إلى صالون تصفيف الشعر. أصبغ أظافرك. اجعل نفسك تشعر أنك جميل. اقرأ كتابًا جديدًا أو شاهد فيلمًا. افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة.
يتيح لك قضاء الوقت بمفردك اكتشاف الصفات التي تحبها في نفسك وبعض الصفات التي ترغب في تغييرها.
سيساعدك كل منهم على فهم أنك لست بحاجة دائمًا إلى التواجد حول الآخرين.
- قضاء وقت ممتع مع أصدقائك
سيكون الأصدقاء معك سواء كنت في علاقة أو أعزب. سوف يقدمون لك الدعم الذي تشتد الحاجة إليه أثناء تقدمك في الحياة.
لذلك لا تقفز مباشرة إلى المواعيد مع شباب عشوائيين. اقض هذا الوقت مع أصدقائك في تناول القهوة والتحدث أو الخروج مع الفتيات. استمتع بها! سيساعدك الأصدقاء على إدراك السعادة الحقيقية والشخص الذي أنت عليه حقًا.
الخطوة الثانية: احترم نفسك
لا تحط من قدر نفسك في أي علاقة. نحن نعلم أن الحب لا يدوم إلى الأبد إذا لم نعمل عليه.
لكن هذا لا يعني أنه عليك تغيير نفسك لإرضاء شريك حياتك. عندما لا تشعر بالسعادة حقًا في علاقتك ، لم تعد علاقة صحية بعد الآن ولن تدوم طويلاً.
في الواقع ، أحد العوامل الأساسية للجاذبية هو الشعور بالثقة في نفسك. ويمكن أن يحدث ذلك فقط عندما تحترم نفسك وتعرف قيمك في الحياة.
عندما تحترم نفسك ، فإنك تعلم الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه.
ستجد أيضًا أنك أكثر جاذبية للآخرين عندما تكون سعيدًا وواثقًا بنفسك.
لأن الجميع يفضل التسكع حول الأشخاص الإيجابيين.
إذن كيف يمكنك التدرب على احترام نفسك لبناء ثقتك بنفسك وسعادتك؟
- اعرف نفسك
وكلما تفهم عن نفسك ، سترى وتقدير مدى تميزك حقًا ، وكلما زاد احترامك لنفسك.
اطرح على نفسك سؤالاً 'من أنا؟' وحاول الإجابة على هذا السؤال بقدر ما تستطيع. ثم ستكتشف مبادئك وشخصيتك وقوتك ونقاط ضعفك.
ولكن إذا كنت لا تعرف كيفية العثور على الإجابات ، فإليك بعض الاقتراحات لك:
- اكتب قائمة بالأشخاص والأشياء والمشاعر التي تعتقد أنها مهمة في حياتك. ثم يمكنك أن تدرك ما تحبه حقًا وتحتاجه في حياتك.
- جرب أنشطة مختلفة حتى لو كانت أشياء لم تجربها من قبل أو كانت أشياء كنت ترغب في تجربتها لفترة طويلة. نعم ، جربهم جميعًا وستكتشف ما إذا كنت تحبهم أم لا. سيساعدك أيضًا في العثور على قوتك وضعفك.
- خذ دقيقة للنظر إلى نفسك عندما قضيت وقتًا مع أشخاص تشعر بالراحة معهم ولم تكن قلقًا بشأن أي شيء آخر. انظر إلى نفسك في ذلك الوقت لترى الشخص الحقيقي الذي أنت عليه. لذلك ستعرف ما الذي تريده ولن تمثله.
- سامح نفسك والآخرين
قد يكون التخلي عن الماضي أمرًا صعبًا ، إذا كنت تريد أن تحترم من أنت الآن ، فيجب عليك التخلي عما كنت عليه حينها.
هذا يعني أنه عليك أن تسامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي.
اعترف بأن ما فعلته كان خاطئًا واعتذر للآخرين الذين ربما آذتهم.
إذا كنت قاسيًا جدًا على نفسك ولم تستطع مسامحة نفسك ، فلا يمكنك المضي قدمًا وتسامح الآخرين الذين آذوك.
كلنا بشر والبشر يخطئون. لكن هذه هي الطريقة التي نتعلم بها عن الحياة.
- لا تقارن نفسك بالآخرين
هذا يمكن أن يسبب عدم احترام الذات.
تشعر بالضيق تجاه نفسك عندما ترى أشخاصًا مع شركائهم أو يكسبون أموالًا أكثر منك ، أو لديهم وجه مثالي وجسم مثالي وحياة مثالية لا تملكها.
بدلاً من محاولة مواكبة الجميع ، تقبل نفسك. كن مرتاحًا مع من أنت وتعلم قبول الآخرين.
كن ممتنًا وسعيدًا لما لديك وكن على ما يرام مع الأجزاء الأخرى غير المثالية في حياتك.
لأنه لا يوجد أحد كامل.
- تمرن لجسمك وعقلك
إن جعل نفسك تشعر بالراحة الجسدية هو أحد أفضل الطرق لاحترام نفسك.
لأن جسمك هو مسؤوليتك.
لذا فإن ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والتخلص من التوتر يظهر احترامًا لجسمك.
الجسم السليم يجلب لك العقل السليم. نظرًا لأنك بحاجة إلى احترام جسدك ، فأنت بحاجة أيضًا إلى احترام عقلك.
تحدى نفسك بتجارب ومعلومات جديدة. لا تبقى في منطقة الراحة الخاصة بك.
اخرج وحاول إيجاد آفاق جديدة. ابحث عن موارد للمعلومات والإلهام من الإنترنت أو الكتب أو موقع الويب لتحسين معرفتك.
كلما عرفت أكثر ، زادت قدرتك على النمو. وكل هذا النمو سيمكنك ، مما يسهل عليك احترام نفسك.
- بناء ثقتك بنفسك
سيكون احترام الذات أمرًا صعبًا إذا لم تكن راضيًا عن هويتك وكيف تبدو وماذا تفعل.
ليس من السهل الحصول على الثقة على الفور. لكن يمكنك الحصول عليه عن طريق القيام ببعض الأشياء الصغيرة كل يوم.
- قل 'شكرًا' عند شخص ما يكمل لك وتدوين ملاحظات حول ما يحبه الآخرون فيك.
- استمر في فعل ما تجيده وتتحمس له.
- الابتسام أكثر والاستمرار في التفكير الإيجابي من خلال إعطائك أفكارًا جيدة عن نفسك.
الخطوة الثالثة: تحليل مشاعرك
إذا كنت لا تريد أن تظل وحيدًا لبقية حياتك ، فيجب أن تحدد بوضوح الشخصية التي تريد أن تكون لها في شريك حياتك.
نعم ، ليس بالضرورة أن يكون أميرًا. لكن على الأقل تأكد من أنه ليس لديه سمات تؤذيك.
تستحق اكثر من ذلك.
لذلك لا تقبل أحدا.
سيكون هناك شخص يناسبك ، صدقني.
لفهم ما إذا كنت تحب شخصًا ما ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- هل تكون على طبيعتك عندما تكون مع ذلك الشخص؟ هل تشعر بالأمان ولا تتردد في التعبير عن أفكارك ومشاعرك وتطلعاتك دون خوف من الحكم عليك أو التخلي أمام ذلك الشخص؟
- هل تشعر بالاحترام منه؟ هل لديه أي كلمات أو أفعال تجعلك تشعر بتحسن وجمال وتستحق التقدير؟ هل يثني عليك ويعزز قيمتك ويشجعك على فعل ما تريد؟ الرفيق الحقيقي الذي يهتم بك هو الدافع لك لتحسين احترامك لذاتك.
- هل تشعر أنك جزء من حياته؟ هل يخصص لك الوقت؟ الوقت يعني الرسائل النصية كل يوم ، أو مكالمة منتصف الليل غير المتوقعة ، أو وجبة غداء سريعة لرؤية ابتسامات بعضكما البعض في يوم حافل بالضغوط. كل هذه الأشياء الصغيرة تظهر أنك في أذهانهم. اختر شخصًا يتيح لك دائمًا المشاركة في حياته.
- هل ترى مستقبلا بينك وبينه؟ أنت لست الفتاة التي تبحث عن المتعة فقط. كما قلت في البداية ، لا تحتاج العلاقة الصحية والمستدامة إلى الكيمياء فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى التوافق. إذا لم تتمكن من رؤية أن كلاكما يتشاركان نفس القيمة والأهداف في الحياة ، فقد لا يكون الشخص المناسب لك.
ولكن للحصول على النتائج الصحيحة ، عليك أن تكون صادقًا مع مشاعرك. لا تكذب على نفسك.
الخطوة 4: اتخاذ إجراءات بشأن قراراتك
بعد المرور بـ 3 خطوات أعلاه ، أنا متأكد من أن لديك بالفعل قرارك بشأن علاقتك المستقبلية. لكن هذا القرار لا يزال في رأسك. وتحتاج إلى اتخاذ إجراء بشأن ذلك.
أعلم أنه من الصعب بالتأكيد اتخاذ هذا القرار والقيام به ، خاصة عندما تكون في علاقة أو حتى في علاقة طويلة الأمد.
لكن كل ما كنت أحاول عرضه لك في هذه المقالة يساعدك في العثور على إجابة لسؤالك 'هل أنا سعيد؟'
أنا لا أطلب منك أن تكون غير مسؤول في علاقتك. لكنك على الأقل تعرف ماذا وأين هي الآن.
يمكنك إيجاد طريقة للعمل عليها. الحب رحلة لمتابعة سعادتك في الحياة.
لذلك لا تدع أي متسكع يوقفك. تجنب كل العلاقات السامة الآن لمساعدتك على الابتعاد عن القلب المكسور ولديك الوقت للعثور على الرجل المناسب لك.
