سمات الشخصية الإيجابية والسلبية - ما مدى ارتفاعك؟
شخصياتنا تجعلنا ما نحن عليه.
'الشخصية سهلة القراءة ، ونحن جميعًا خبراء فيها. نحن نحكم على الناس [على أنهم] مضحكون ومنفتحون وحيويون ومتفائلون وواثقون - فضلاً عن الجدية المفرطة ، والكسالى ، والسلبية ، والخجولة - إن لم يكن عند مقابلتهم لأول مرة ، ثم بعد ذلك بوقت قصير. وعلى الرغم من أننا قد نحتاج إلى أكثر من تفاعل واحد لتأكيد وجود هذه الأنواع من السمات ، إلا أنه بحلول الوقت الذي نقرر أنها موجودة ، في الواقع ، نكون قد جمعنا عادةً بيانات كافية لتبرير استنتاجاتنا. الشخصية ، من ناحية أخرى ، تستغرق وقتًا أطول بكثير لحل اللغز. إنه يتضمن سمات تكشف عن نفسها فقط في ظروف محددة - وغالبًا ما تكون غير شائعة - وسمات مثل الصدق والفضيلة واللطف '. (ليكرمان ، 2011)
كل شخص لديه خمس سمات شخصية رئيسية ، والتي يتم اختصارها إلى OCEAN. إنها تعني ما يلي:
الانفتاح - يشير إلى كيف ينظر الشخص بشكل إيجابي إلى الأفكار الجديدة والتغيير.
الضمير - يخلص إلى ما إذا كان شخص ما يهتم بالتفاصيل أو يرى الصورة الأكبر.
الانبساطية - تشير إلى كيفية حصول الناس على طاقتهم - من الآخرين أو بمفردهم.
القبول - يأخذ في الاعتبار كيف يجب أن يحب الآخرون الناس.
العصابية - يقيس مدى استقرار الشخص عاطفياً.
حسب هذا مقالة - سلعة ، هناك طرق عديدة لقياس الشخصية.
ولكن في عام 1970 ، اكتشف فريقان من الباحثين أن معظم البشر الصفات الشخصية يمكن وصفها باستخدام خمسة أبعاد (المحيطات).
فيما يلي تحليل متعمق للخمسة الكبار:
1. الانفتاح
تشير هذه السمة إلى كيفية استخدامك لمخيلتك وبصيرتك. إذا حصلت على درجة عالية في هذه السمة ، فإنك تميل إلى امتلاك مجموعة واسعة من الاهتمامات بسبب فضولك. أنت متحمس لتعلم أشياء جديدة والاستمتاع بتجارب جديدة.
يعني الحصول على درجات عالية أنك أكثر ميلًا إلى المغامرة والإبداع بينما تسجل درجات منخفضة يعني أنك أكثر تقليدية وقد تصارع التفكير المجرد.
عالي
- أنت مبدع جدا
- أنت منفتح على تجربة أشياء جديدة
- أنت تركز على مواجهة التحديات الجديدة
- يسعدك التفكير في المفاهيم المجردة
منخفض
- أنت لا تحب التغيير
- أنت لا تستمتع بأشياء جديدة
- أنت تقاوم الأفكار الجديدة
- أنت لست بهذا الخيال
- أنت لا تحب المفاهيم المجردة أو النظرية
2. الضمير
كونك ضميرًا يعني أنك مدروس ولديك سيطرة جيدة على الانفعالات. يتم توجيه سلوكك من خلال أهدافك في الحياة ، وإذا حصلت على درجة عالية في هذه السمة ، فإنك تميل إلى أن تكون منظمًا ومدركًا للتفاصيل. أنت أيضًا تخطط مسبقًا ، وفكر في كيفية تأثير سلوكك على الآخرين ، وتضع في اعتبارك المواعيد النهائية.
عالي
- تقضي الوقت في التحضير
- تنتهي من مهام مهمة على الفور
- أنت مهتم بالتفاصيل
- تستمتع بوجود جدول زمني محدد
منخفض
- أنت لا تحب الهيكل والجداول
- أنت تسبب الفوضى ولا تهتم بالأشياء
- أنت تفشل في إعادة الأشياء أو إعادتها إلى حيث تنتمي
- أنت تماطل
- أنت تفشل في إكمال المهام الضرورية أو المعينة
3. الانبساط
يتميز الانبساطي بسلوك اجتماعي متحمس وثرثار وحازم ومعبّر. دائمًا ما يجد الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من الانبساطية أنفسهم محاطين بالكثير من الأشخاص لأنهم يميلون إلى اكتساب الطاقة في المواقف الاجتماعية. عندما يكونون بالقرب من أشخاص آخرين ، فإن ذلك يجعلهم نشيطين ومتحمسين.
إذا حصلت على درجة منخفضة في الانبساط ، فأنت انطوائي. أنت أكثر تحفظًا وعليك إنفاق طاقتك في البيئات الاجتماعية. تشعر بأن الأحداث الاجتماعية تستنزف طاقتك وتتطلب فترة من العزلة والهدوء من أجل 'إعادة الشحن'.
عالي
- تستمتع بكونك مركز الاهتمام
- تحب أن تبدأ المحادثات
- أنت تستمتع بمقابلة أشخاص جدد
- لديك دائرة اجتماعية واسعة من الأصدقاء والمعارف
- أنت ودود وتكوين صداقات بسهولة
- تشعر بالنشاط عندما تكون حول أشخاص آخرين
- أنت تقول الأشياء قبل التفكير فيها
منخفض
- تفضل أن تكون وحيدا
- تشعر بالإرهاق عندما تتواصل مع الكثير من الناس
- تجد صعوبة في بدء المحادثات
- أنت لا تحب إجراء محادثة قصيرة
- تفكر قبل أن تتكلم
- لا تحب أن تكون مركز الاهتمام
4. القبول
أن تكون مقبولًا يعني أنك واثق ولطيف وحنون. إذا حصلت على درجة عالية في القبول ، فأنت أكثر تعاونًا. ومع ذلك ، إذا حصلت على درجة منخفضة في هذه السمة ، فإنك تميل إلى أن تكون أكثر قدرة على المنافسة وفي بعض الأحيان حتى متلاعبة.
عالي
- أنت مهتم بأشخاص آخرين
- أنت تهتم بالآخرين
- أنت متعاطف ومهتم بالآخرين
- أنت تستمتع بمساعدة الآخرين
- تريد أن يكون الآخرون سعداء
- أنت تساعد الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة
منخفض
- أنت تهتم قليلاً بالآخرين
- أنت لا تهتم بما يشعر به الآخرون
- لديك القليل من الاهتمام بمشاكل الآخرين
- أنت تهين الآخرين وتقلل من شأنهم
- أنت تتلاعب بالناس للحصول على ما تريد
5. العصابية
تشير العصابية إلى الحزن وتقلب المزاج وعدم الاستقرار العاطفي. إذا حصلت على درجة عالية في هذه السمة ، فإنك تميل إلى الشعور بتقلبات المزاج والقلق والتهيج والحزن. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين حصلوا على درجات منخفضة في هذه السمة يكونون أكثر استقرارًا ومرونة عاطفية.
عالي
- تعاني من الكثير من التوتر
- أنت تقلق كثيرًا بشأن العديد من الأشياء المختلفة
- تنزعج بسهولة
- كنت تواجه تحولات دراماتيكية في المزاج
- أنت قلق
- أنت تكافح من أجل التعافي بعد الأحداث المجهدة
منخفض
- أنت مستقر عاطفيا
- أنت تتعامل بشكل جيد مع التوتر
- نادرا ما تشعر بالحزن أو الاكتئاب
- لا تقلق كثيرا
- أنت مرتاح جدا
ال اختبار الشخصية الخمسة الكبار يساعد في توضيح السلوكيات الأكثر ملاءمة لرفاهية الشخص. هذا يعني أن الانفتاح والقبول والضمير هي أساس السلوك الإيجابي.
'تم العثور على أولئك الذين تميل ميولهم الشخصية نحو التعاطف والتعاون والثقة والتواضع (Costa & Widiger ، 2002) أكثر تحفيزًا جوهريًا ويجدون المتعة من خلال الجهود التي يبذلونها في إكمال المهام أو في حل المشكلات. يمتلك هؤلاء الأفراد نزعة نحو التوجه نحو إتقان النهج ، لن يخجل هؤلاء الأفراد من المواقف الصعبة ، ورغبتهم في مواجهة التحديات أكبر من خوفهم من الظهور غير المدركين أمام الآخرين. وبعبارة أخرى ، فإنهم يتعاملون مع التحديات بنية كاملة لإتقانها '. (واتسون ، 2012)
ومع ذلك ، على عكس الخصائص المنفتحة والهادئة والضميرية والمقبولة هي تلك التي نسميها 'السمات السلبية'. يتم وصفها بالحكم ، والعصابية ، وموقع خارجي للسيطرة. فيما يلي بعض سمات الشخصية السلبية:
1. هم أنانيون وأنانيون
الشخص الأناني والأناني يهتم بنفسه فقط. ليس ذلك فحسب ، فهم يسحبون الآخرين معهم أيضًا.
إذا قابلت شخصًا كهذا ، فضع في اعتبارك أنه ليس من وظيفتك إصلاحه. تجنبهم بأي ثمن وركز على سعادتك.
2. يعتبرون أنفسهم بلا لوم
يعتقد الأشخاص الذين يعانون من هذه السمة السلبية دائمًا أنهم على حق. لا يعترفون بأخطائهم وما هو أسوأ ، يلومون الآخرين على أخطائهم. على أقل تقدير ، لا يصمتون حتى توافق على أنهم على حق.
3. هم وقحون
الأشخاص السلبيون وقحون بشكل خاص مع الأشخاص الذين يعتقدون أنهم أقل من وضعهم. مثال على ذلك رجل التوصيل أو ذلك النادل. راقب سلوك رفيقك لأنه إذا تعامل بوقاحة مع هؤلاء الأشخاص ، فمن المحتمل أنه ليس لطيفًا على الإطلاق.
4. إنهم متشائمون
الشخص المتشائم يغرق سعادة الآخرين. هناك طاقة سلبية وثقيلة من حولهم يمكن أن يتأثر بها حتى أسعد شخص. يُظهر سلوكهم أنهم لا يستطيعون أن يكونوا سعداء حتى لو حدثت لهم أشياء إيجابية - فهم دائمًا يجدون طريقة ليكونوا كئيبين.
5. إنهم لا يعرفون كيف يقدرون
لأن السمات السلبية 'سلبية' ، هؤلاء الناس لا يعرفون كيف يبدون تعليقات إيجابية. عندما تخبرهم عن مدى تقديرك لشخص آخر ، فإنهم دائمًا يقولون 'نعم ، لكن ...' وسيخبرك بما لا يعجبه في هذا الشخص. يجدون السلبيات في كل شخص لذا فأنت أفضل حالاً بدونهم.
6. لا يمكنهم أن يغفروا
هؤلاء الناس يحملون ضغائن حتى الأبد. والأسوأ من ذلك ، سوف يلومون الآخرين بشأن ظروفهم حتى لو حدث ذلك بسبب فعلهم.
يُظهر الأشخاص الذين لديهم درجات عالية في العصابية النرجسية ، والبعد عن الناس ، والغضب ، والعداء ، وعدم المرونة ، والغرور المتضخم. في معظم الأحيان ، يميلون إلى عرض السلوكيات الستة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فإن أحد العوامل الرئيسية التي تميز هذه السمات السلبية وفقًا لدراسة ما هو الانضباط:
'كلما كان الأشخاص الأكثر وعيًا أو حصافة - بغض النظر عن خصائصهم الأخرى - قل احتمال انجذابهم نحو الأنشطة الضارة أو غير القانونية.' (تشامورو بريموزيك ، 2016)
لذلك ، من خلال زيادة الضمير والتحكم في النفس ، يمكن للناس اكتشاف سلوكياتهم السلبية. يمكنهم بعد ذلك تبني عادات للمساعدة في موازنة سمات شخصيتهم السلبية والتي ستساعدهم على الازدهار في مجتمعنا المتغير باستمرار.
