أهم 5 مكونات لعلاقة صحية (حسب عقود من البحث)

أهم 5 مكونات لعلاقة صحية (حسب عقود من البحث)

كبشر ، نريد أن نعرف ما الذي يجمع شخصين معًا ، وما الذي يبقيهما معًا على المدى الطويل.

في مجتمع اليوم ، تنهار العلاقات حتى قبل أن تبدأ في بعض الأحيان ، ومن الصعب تخيل أن أي شخص يمكنه جعلها تعمل في هذا العصر.



لكن عقودًا من البحث والرؤية قدمت لنا قدرًا كبيرًا من المعلومات حول ما يجب أن يحدث بين شخصين من أجل إنجاح العلاقة.

فيما يلي أهم 5 عوامل لعلاقة صحية ، وفقًا للبحث.

1) أن تكون طيبًا وولاءًا وتفهمًا يقطع شوطًا طويلاً

بينما لدينا جميعًا قائمة مرجعية للصفات التي نود أن نجدها في شريك ، فإن الأشياء الثلاثة الأكثر أهمية هي اللطف والولاء والتفاهم ، وفقًا لـ أبحاث علم النفس السابقة.

عندما يكون شخص ما لطيفًا ، فإنهم يأخذون الوقت الكافي للنظر في الآخرين. عندما يكون شخص ما مخلصًا ، فإن العلاقة لا تقوم على عدم الثقة. عندما يفهم الشريك ، يبدأ العقل ويسمح بإجراء محادثات مفتوحة وصادقة يمكن أن تغير مسار العلاقة إلى الأفضل.

بدون هذه الصفات ، لا يهم كم هو حسن المظهر ؛ في النهاية ، سوف تتعب من كونهم أحمق.

2) قد لا تجتذب الأضداد

ابحاث وجد أن الأشخاص أكثر عرضة للبقاء في علاقات مع شركاء لديهم أشياء مشتركة معهم. هذا يتجاوز الرهن العقاري ومنزل مليء بالأطفال.



تبدأ العلاقات على مصالح مماثلة ؛ بعد كل شيء ، من المحتمل أنك وجدت شريكك في مكان يحلو لكما التردد عليه ، أو ربما في العمل ، أو من خلال صديق مشترك.

لذلك من المنطقي أن العلاقات طويلة الأمد لا يجب أن تبدأ فقط من أجل المصلحة المشتركة ، بل أن تظل كذلك مع مرور الوقت.

يبدو أن الأضداد تجتذب فقط في الأفلام ، ولكن بعد ذلك ، هل لها معنى حقًا؟ إذا لم تتمكن من اصطحاب شريكك معك إلى منزل أحد الأصدقاء ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في العلاقة.

تريد مشاركة حياتك مع شخص يمكنك مشاركة كل شيء معه ، سواء كنت تفعل ذلك أم لا ، فإن خيار المشاركة يجعل العلاقة تدوم.

3) أن تكون حاضرًا ومحاسبًا

أن تكون شريكًا جيدًا وتعمل على إقامة علاقة أخيرة يعني أنك بحاجة إلى أن تكون على اتصال مع ما يحدث من حولك.

كونك واعيًا أو حاضرًا في علاقتك يقطع شوطًا طويلاً في إنشاء علاقة دائمة ، وفقًا لـ ابحاث . كونك عمليًا ، ووضع الأولويات في جوانب حياتك يجعل من السهل رؤية المستقبل معك.



يحب كل من الرجال والنساء أن يكونوا مع شركاء يعتنون بأنفسهم ومنازلهم ويفعلون الأشياء التي قالوا إنهم سيفعلونها. إذا كنت تتصرف مثل عثرة في سجل ، فستكون وحيدًا قريبًا.

قد ينزعج بعض الناس من الحاجة إلى النظام ، لكن الدراسات أظهرت أن الأشخاص الذين يظهرون ومستعدون للعمل في أكثر من مجرد علاقة هم من يصنعون أفضل رفقاء.

4) اعملوا معًا

من الصعب أن تكون في علاقة على أساس منتظم. تخيل الآن أن تكون في علاقة مع شخص لا يستطيع أن يقوم بعمله معًا. عندما يضطر شخص ما إلى تحمل عبء شخصين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى خسائر سريعة حقًا ، وفقًا لـ البحث النفسي .

من المهم أن يتحدث الناس عن تقاسم المسؤوليات وأن يفهموا أن العلاقات بها شخصان. عندما يسمح أحد الشريكين للشريك الآخر بالقيام بكل العمل ، أو لا يعطي 100٪ للعلاقة ، يمكن أن تنهار بسرعة.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث الشعور بالمرارة والاستياء عندما يشعر أحد الشركاء أنهما الشيء الوحيد الذي يربط العلاقة معًا.



لذا ، إذا كنت عاطلاً عن العمل وترتدي سروالًا للركض على الأريكة يوميًا ، فقد ترغب في تجميع ما تقوم به معًا لزيادة فرصك في العثور على حب دائم وعلاقة طويلة الأمد.

5) قبول أن العلاقات تتطلب العمل

يتم تهميش الناس من خلال علاقاتهم طوال الوقت. إنها مثل علاقة غرامية أو طلاق يأتي من فراغ ، ولكن الحقيقة هي أن هذه الأشياء تحدث عندما لا تسير العلاقة كما كان يأمل شخص واحد.

إذا كنت تريد أن ترى النجاح في علاقاتك ، تحتاج إلى الاعتراف والاعتراف بأن العلاقات تتطلب العمل. هذا يعني أن كلا الشخصين يجب أن يكونا منفتحين وصادقين بشأن مشاعرهما وأفعالهما ، وعليهما التحدث عن مدى صعوبة أن تكون في علاقة. كلها ميتا جدا.

في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد الاعتراف بأن العلاقات صعبة هو الأرضية المشتركة التي تحتاجها لفتح حوار حول القضايا الأخرى التي تواجهها أنت وشريكك. يمكن أن يعني الفرق بين الخروج من الأوقات الصعبة واستئنافها.