الوحي المؤلم عن الاضطهاد الداخلي وأنواعه الأربعة الرئيسية

الوحي المؤلم عن الاضطهاد الداخلي وأنواعه الأربعة الرئيسية

لا أستطيع أن أكذب - لقد رأيت الاضطهاد الداخلي في أفضل حالاته. أراهن عليك أيضًا.

هل ترى بنيًا يشترون صابون ومرطبات التبييض؟



هل تعرف أن الفتاة ذات العيون الخنقة تجري عملية جراحية لتثني جفونها لتكون أكثر جاذبية؟

هل تسمع الآباء يخبرون أطفالهم ألا 'يرميوا كالفتاة؟'

هل لاحظت أن أصحاب العمل يفضلون الرجال عندما يتعلق الأمر بالأدوار التي تتطلب كفاءة رياضية (مثل المحاسبة والضرائب والتخطيط المالي وما إلى ذلك)؟

كامرأة وأم وآسيوية - شاهدت كل ذلك. هيك ، أنا أشاهد إعلانًا في الوقت الحالي يلمح إلى أن النساء يجب أن يكونا بلا شعر.

وهذه هي المشكلة هنا.

نحن نتعرض للقصف بهذه المعايير للجمال والذكاء والعرق و / أو الجنس كل يوم أنه قد تجلى بالفعل دون وعي.



دعني أخبرك أن هذا 'الشيء' له اسم. إنه يسمى الاضطهاد الداخلي.

يحدث ذلك عندما تستوعب المعتقدات السلبية حول مجموعة هويتك كما لو كانت حقيقية. في اللحظة التي نعتقد فيها أن الأكاذيب التي يتم نشرها تخبرنا بأننا أقل شأنا ، نكون قد استوعبنا الاضطهاد بالفعل.

يمكن أن يأتي الاضطهاد الداخلي في أشكال عديدة. المشكلة هي أنه يمكن أن ينتشر على نطاق واسع كما تمتد أكاذيب القمع: من العرق إلى الجنس ، من الوضع الاجتماعي والاقتصادي إلى النشاط الجنسي ، من العمر إلى القدرة.

فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من الاضطهاد الداخلي:

1. التحيز الجنسي الداخلي

ها هي الحقيقة.

يمكننا جميعًا أن نصبح كارهين للنساء. حتى النظرة البسيطة إلى الفتيات على أنهن 'مضطربات' من المرأة نفسها تحتوي بالفعل على تلميحات لكراهية النساء.



من المحزن أن نقول إن كراهية النساء الداخلية لا تشير فقط صراحة إلى الإيمان بنقص المرأة. كما يشير إلى النتائج الثانوية لهذه النظرة المجتمعية التي تجعل المرأة تخجل وتشك وتقلل من قيمة جميع النساء.

عندما نفخر بأنفسنا لكوننا نحيفين لأن هذا هو الشكل الذي يجب أن تبدو عليه المرأة المثالية ، فهذا هو التمييز الجنسي الداخلي.

عندما نشعر بأننا متفوقون على النساء الأخريات لأننا نستطيع التحكم في عواطفنا وهم ليسوا كذلك ، فإن هذا التفكير له جذور معادية للمرأة.

عندما ننظر باستخفاف إلى النساء الأخريات اللواتي يعشقن وضع الماكياج أو الأمهات اللواتي يرضعن ، فهذا يعد كراهية للنساء.

عندما تعتقد أنه يجب ألا تغضب النساء أبدًا وأن يعشن كمساحات للباب لأن هذا ما يجب أن يكون عليه الأمر ، فهذا تمييز جنسي داخلي.



عندما نخجل أجسادنا من البدناء لأنهم لا يتناسبون مع معاييرنا للجمال أو عندما نلوم الناجيات من العنف الجنسي على سبب التحرش بهن ، فهذا يعد كراهية للنساء.

لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد. ال قائمة تطول وتطول.

الرجال أيضا ضحايا للتمييز الجنسي الداخلي. على سبيل المثال ، يتعرض رجل للسخرية لأنه بكى بسبب الاعتقاد بأن 'الفتيات' فقط يبكين ، فهذا أيضًا تمييز على أساس الجنس.

عندما يعتبر الرجل أنثوي لأنه يحب اللون الوردي على الأزرق وهناك الكثير!

من المحزن أن نقول ، إن التمييز الجنسي الداخلي يتم قصفه كل دقيقة في حياتنا يصعب عدم حدوثها.

2. العنصرية الداخلية

فكر في الأمر - هذا قمع عنصري بين التابعين عرقياً. يتميز بعدم إيمانهم بالآخرين الذين يشبهونهم ، وعدم الإيمان بأنفسهم.

هذا يعني أنك تقبل حدودك - أحلامك وتقرير المصير والتعبير عن الذات. على سبيل المثال ، امرأة سوداء تستخدم كريمات التبييض لأن اللون الأبيض أجمل.

عندما تستخدم النساء ذوات الشعر المجعد أدوات فرد الشعر لأن الشعر المستقيم هو ما تخبرهن به معايير جمالهن ، فإنها لا تزال عنصرية داخلية.

عندما يفضل الآسيويون توظيف متحدثين أصليين للغة الإنجليزية لأنهم متفوقون على عرقهم ، فهذا مظهر من مظاهر العنصرية الداخلية.

عندما تكون شخصًا أسود ، فأنت لا تثق في شخص أسود آخر لأنهم دائمًا ما يكونون غير صالحين أو عندما تسعى للحصول على موافقة من الأفراد البيض لعمل جيد على عمل الأشخاص الآخرين ، فهذا عنصرية داخلية.

عندما بصفتنا شخصًا ملونًا ، نفضل نحن الأشخاص البيض على الأشخاص الملونين في اختيار مقدم الرعاية الصحية أو المحامي أو المربي لأن الأشخاص البيض أكثر تعليماً ، وهذه أيضًا عنصرية داخلية.

العنصرية الداخلية تعني أننا أسوأ عدو لأنفسنا.

3. الطبقية الداخلية

تشير الطبقة الداخلية إلى العملية التي يتم من خلالها استيعاب التجربة السلبية للشخص كعضو في الطبقة الفقيرة أو العاملة. ثم يؤثر على مفهومه الذاتي وتقديره لذاته وكذلك علاقاته بالآخرين.

في عالم اليوم ، أن تولد فقيرًا أمر تخجل منه. المجتمع الذي نعيش فيه يجد الفقر مخزيًا ومحتقرًا ومستحقًا بطريقة ما.

عندما يولد الطفل فقيرًا ، يبدو أنه من الصعب عليه / عليها تجنب الارتباط بين الفقر والسوء.

من المحتم أن يعتقد الطفل الفقير أن ظروفه الاجتماعية والاقتصادية لها علاقة بمن تكون وما تستحقه حقًا.

عندما تقلد فتاة مراهقة فقيرة فساتين وسلوكيات ومواقف وطموحات الفتيات الثريات لأن كونهن فقيرات أمر غير مقبول ، فهذه هي الطبقة الداخلية.

عندما يكون صبي فقير غاضبًا لأنه يقضي إجازته في تنظيف المنازل بينما يقوم زملائه في الفصل برحلات حول العالم ، فهذه طبقة داخلية أيضًا.

لمزيد من المقالات الملهمة حول تحسين الذات وعلم النفس ، مثل Hack Spirit على Facebook:
[fblike]

4. الرهاب الداخلي

إنه حقيقي 100٪.

أن تكون 'ثنائي الجنس' أو 'ثنائي' قد يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. لكن التعريف الأكثر شيوعًا لكونك 'ثنائي الميول الجنسية' هو أن تنجذب جنسيًا إلى كل من الرجال والنساء.

فيما يلي بعض الأمثلة على الرهاب:

  • الإيمان بالازدواجية ليس هوية شرعية
  • افتراض هوية شخص ما على أساس التاريخ الجنسي أو المواعدة
  • التعميم على أن الجميع إما مثليين أو مستقيمين
  • الاعتقاد بأن الأشخاص المخنثين مرتبكون أو يحاولون فقط 'اتخاذ القرار'
  • لا يشمل المخنثين من حركة ونضالات LGBTQ الأوسع
  • إن التفكير في المخنثين 'أسهل' من المثليين والمثليات
  • التفكير في نساء ثنائية يسعين إلى جذب انتباه الرجال
  • التفكير المخنثين ينجذب إلى الجميع
  • عدم مواعدة ثنائيي الجنس لأنك تعتقد أنه لا يمكن أن يكونوا أحاديي الزواج

القمع الداخلي

عندما يتردد الأشخاص المخنثين أنفسهم في تسمية حياتهم الجنسية لأنه يُنظر إليها على أنها أقل 'شرعية' من كونهم مثليين ، فهذا يعتبر رهابًا داخليًا.

عندما يشعرون بعدم الأمان حيال الظهور بمظهر ثنائي الميول الجنسية في بعض الأحيان خوفًا من الشك أو السخرية منهم ، فهذا أيضًا رهاب داخلي.

أخيرًا ، عندما لا يرغبون في مواعدة أشخاص آخرين ثنائيي الميول الجنسية لأنهم يشعرون وكأنهم يعرضون عليهم نفس الصور النمطية والتحيزات ضدهم ، فهذا مظهر من مظاهر الخوف من ثنائيي الجنس.

القمع الداخلي هو صراع مشترك بين المجتمعات المهمشة. وعلى الرغم من أنه ليس خطأ المظلوم ، إلا أننا ما زلنا مسؤولين عن مظاهره.

ما الذي يمكن فعله حيال الاضطهاد الداخلي؟

أصعب المعارك التي يجب أن نخوضها أولاً هي تلك التي نواجهها داخل أنفسنا ومجتمعاتنا. إذا نجحنا ، يمكننا الآن توجيه طاقتنا نحو تحديد ومحاربة الظالم الحقيقي - النظام الأبوي ، التفوق الأبيض ، وغيرها.

لكن إذا امتثلنا ، فإننا نمنع أنفسنا من تحقيق إمكاناتنا الحقيقية. الاضطهاد الداخلي يجعلنا ننقلب على بعضنا البعض. والأسوأ من ذلك أنه يجعلنا أعداء لأنفسنا.

فيما يلي طرق للتحرر من الاضطهاد الداخلي:

1. استبطان

خذ وقتك في التفكير في كيفية إيوائك للقمع الداخلي. كن موضوعيًا في الإجابة عن الكيفية التي يظهر بها إيذاءك أو إيذاء الآخرين في مجتمعاتك.

2. حب نفسك

أفضل طريقة لمحاربة الاضطهاد الداخلي هي قبول أنفسنا كما نحن حقًا. يجب على المرء أن يطور علاقة مؤكدة مع كل هوياتنا.

ما يمكننا فعله هو التعرف عليه ، والاستمتاع به ، وحبه ، وتقديره ، واحترامه.

إن مقابلة أشخاص آخرين في مجتمعك وتطوير حب حقيقي غير مشروط لهويتك وثقافتك هي أيضًا طريقة أخرى لتعزيز حب الذات.

3. دراسة الظلم

افهم كل الطرق التي يتم بها قمعك أنت ومجتمعاتك. تشويه سمعة الفاسقة وفضح الجسد و 'أسطورة الأقلية النموذجية' ليست سوى أمثلة قليلة نحتاج إلى إنهاء الاستعمار منها.

4. التدخل

عندما تلاحظ أن الاضطهاد الداخلي الذي تمارسه أنت أو الآخرين يتجسد أمامك ، فتدخل. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل السؤال عن سبب قول الشخص أو فعل ما تم فعله. و اخيرا…

5. تثقيف

غالبًا ما يبدأ الاضطهاد الداخلي في سن مبكرة. من المهم أن نثقف خاصة الصغار منهم على التوقف عن الإيمان بأكاذيب القهر. بدلاً من الاضطهاد ، علمهم استيعاب الرسائل الإيجابية حول إمكاناتهم وقيمتهم.

فى الختام:

لقد حان الوقت لأن ندرك أن الاضطهاد الداخلي ليس أمرًا طبيعيًا. الآن هو الوقت المناسب أيضًا لإيقافه ، والتحكم في آثاره ، ووقف إمكانية نقله إلى الأجيال القادمة.

علينا أن نقبل أننا لم نولد كره أنفسنا ؛ تعلمنا ذلك من الأكاذيب التي نستمع إليها.

لذلك ، يمكننا التخلص من القمع الداخلي. وعلى الرغم من أن الأمر ليس سهلاً ، يجب علينا ذلك.