البحث عن الإتقان الشخصي بواسطة Srikumar Rao مراجعة: هل يستحق ذلك؟

البحث عن الإتقان الشخصي بواسطة Srikumar Rao مراجعة: هل يستحق ذلك؟

(تحتوي هذه المراجعة على روابط تابعة ، مما يعني أننا نقوم بعمل عمولة إذا قمت بشراء منتج من MindValley - دون أي تكلفة إضافية عليك. ومع ذلك ، فهي مراجعة صادقة لتجربتي الشخصية مع إتقان الشخصية).

لقد تغير العالم مع جائحة فيروس كورونا. سنقضي الكثير من الوقت في المنزل للأشهر القليلة القادمة على الأقل.



يمكنك التمرير إلى ما لا نهاية في موجز Facebook الخاص بك أو يمكنك التعلم من أستاذ ناجح في كلية إدارة الأعمال حول كيفية تحقيق إتقان شخصي في العمل والحياة.

أعرف أي واحد أفعله.

إتقان شخصي من Mind Valley هي دورة مدتها 45 يومًا يدرسها البروفيسور سريكومار راو لمساعدتك على التخلص من المعتقدات المقيدة ، وزيادة مرونتك وخلق حياة أكثر نجاحًا.

بصفتي مؤسس Hack Spirit ، وهي مدونة حول تحسين الذات واليقظة ، فأنا دائمًا أبحث عن طرق لتحسين حياتي.

عندما رأيت أن البروفيسور Srikumar Rao كان يقدم دورة تدريبية حول الاستراتيجيات غير التقليدية لتحقيق الإتقان الشخصي ، عرفت فقط أنه يجب علي التحقق من ذلك.

لذلك قررت أن أجربها وأبلغ عنها لأي شخص آخر يفكر في أخذ زمام المبادرة.



في مراجعتي الخاصة بإتقان الشخصية ، ستتعرف على ما هو رائع إتقان شخصي ، ما هي نقاط ضعفه ، وما إذا كان يجب عليك التسجيل.

أولاً ، من هو Srikumar S. Rao؟

Srikumar S. Rao هو متحدث ومؤلف وأستاذ سابق في كلية إدارة الأعمال.

Srikumar Rao هو أحد محاضري ماجستير إدارة الأعمال الأكثر شهرة حول العالم.

أصبحت الدورات التي قام بتدريسها من بين الدورات الأعلى تقييمًا في العديد من أفضل كليات إدارة الأعمال في العالم ، مثل مدرسة لندن للأعمال وجامعة كولومبيا.

الآن أحضر تلك التعاليم الحصرية لدورة Mindvalley.



ماذا يتعلم؟

إنه يعلم بشكل أساسي كيفية تحقيق أهدافك ، وكيفية استخدام اليقظة لتعيش حياة أكثر سعادة ، وكيف تكون أكثر مرونة.

للحصول على فكرة عما يشبه أسلوب التدريس لدى راو ، تحقق من محادثة TED أدناه. سوف يمنحك أيضًا نظرة خاطفة على مادة الدورة التدريبية في Quest For Personal Mastery.

ما هو الإتقان الشخصي؟

إنها دورة مصممة للسماح لك بإتقان نفسك وحياتك وأين تتجه.



من المفترض أن تكتمل الدروس على مدار 45 يومًا أو أقل. هذا فيديو مدته من 10 إلى 20 دقيقة يوميًا.

إنها التعاليم التي كانت متاحة في السابق لطلاب ماجستير إدارة الأعمال في كلية كولومبيا للأعمال وكلية لندن للأعمال وجامعة كاليفورنيا في بيركلي.

قبل أن نتعثر فيما تستلزمه الدورة التدريبية ، لا تنزعج كثيرًا من التسويق المبالغ فيه

قد تجد صفحة المبيعات الخاصة بـ Personal Mastery غير معقولة ومبالغ فيها.

بعد كل شيء ، يعدك بمستويات 'قصوى' من السعادة ووفرة 'لا تصدق'.

صدقني؛ كنت متشككا أيضا.

لكن كل هذا تلاشى عندما سمعت Strikumar Rao يتحدث.

لديه طبيعة واقعية عنه. بغض النظر عن هويتك أو مكان تواجدك في الحياة ، ستتمكن من الارتباط بما يقوله.

قد يفاجئك ذلك مقارنة بكيفية قراءة صفحة المبيعات.

لذلك لا تقلق إذا كنت متوقفًا قليلاً عن طريقة قراءة صفحة المبيعات. هذه هي الطريقة التي تتبعها Mindvalley في التسويق.

ما عليك أن تتذكره هو أنك تسجل في تعاليم سريكومار راو.

إتقان شخصي: ما تستلزمه الدورة

إذا سبق لك أن أخذت دورة MindValley ، فسترى أنه منظم بنفس الطريقة.

تحصل على مقطع فيديو قصير واحد كل يوم ، ولديك تمرين لتقوم به لذلك اليوم.

تستمر الدورة لمدة 45 يومًا.

تتراوح مدة مقاطع الفيديو نفسها من 5 إلى 20 دقيقة ، مما يجعل من السهل ملاءمتها لحياتك اليومية.

ما أحبه عادةً في دورات Mindvalley هو أنك لا تتعلم فكريًا فحسب ، بل تتعلم عمليًا أيضًا ، وهي أفضل طريقة لإحداث تغيير في حياتك.

يمكنك أيضًا الوصول إلى مجموعة Facebook من الأشخاص الذين يقومون بالمهمة. يشارك العديد من الأشخاص أفكارهم حول الدروس والأماكن التي يواجهون فيها مشكلة. يمكنك الحصول على بعض الأفكار المفيدة من هذه المجموعة.

ماذا يوجد في الدورة: الوحدات

قبل أن أناقش إيجابيات وسلبيات الإتقان الشخصي وما إذا كان الأمر يستحق ذلك أم لا ، سأناقش ما هو موجود بالضبط في الدورة. إليك ما تغطيه كل وحدة وما تعلمته:

1. النماذج العقلية وكيف تصبح ما أنت عليه

فكرة الوحدة الأولية هي اكتشاف المعتقدات السامة التي تمنعك من السعادة الحقيقية.

لقد تعلمت كيف شكلت معتقداتي ما أنا عليه اليوم ، وأن الكثير من أمتعتي العاطفية لا داعي لها عندما تتعمق فيها.

ما أحببته في هذه الوحدة هو فكرة تنمية المرونة من خلال قبول الواقع كما هو.

لقد تعلم الكثير منا أن 'التفكير الإيجابي' هو أفضل طريقة لتنمية السعادة.

لكن راو يقول إن التفكير الإيجابي القسري ينطوي على تجنب الواقع ، وهذه ليست طريقة مثمرة أو عاقلة لعيش الحياة.

بدلاً من تجنب الجوانب المظلمة من الحياة ، من الأفضل بكثير قبولها على حقيقتها ، ثم المضي قدمًا في أفعالك لخلق حياة تحبها.

هذا الدرس مهم لاستيعاب الكثير من العمل الذي تقوم به من هنا يعتمد على ما تتعلمه في هذه الوحدة.

الجزء 2: كيف تربح لعبة السعادة الداخلية

تدور هذه الوحدة حول تجاوز المعتقدات المقيدة التي تحدثنا عنها في الوحدة 1.

هناك بعض تقنيات اليقظة الذهنية الرائعة التي يجب تعلمها في هذه الوحدة.

تتضمن إحدى تقنيات اليقظة الذهنية الامتنان. إذا نظرت إلى المعتقدات السامة التي تكتشفها في الوحدة 1 ، ستجد أن التقدير الحقيقي للحياة ، بشكل عام ، سوف يزيل هذه المعتقدات السامة بشكل فعال.

تناقش هذه الوحدة أيضًا كيفية تحديد أهداف المستقبل.

إذا كنت تفتقر إلى الهدف والاتجاه ، فستجد بعض القطع الذهبية في هذه الوحدة.

الجزء 3: مستقبلك يعتمد على التفكير الكبير ولماذا الذهن مهم

ربما يكون هذا القسم هو الأكثر عملية من بين جميع الوحدات.

يمنحك تقنيات واعية للتعافي من النكسات ، وإلهام من حولك ، وتقبل عدم اليقين (وحتى التدفق معه)

سوف يمنحك فهمًا أكبر لقوة المعاناة والنكسات وكيفية تنمية المرونة في مواجهتها مع الحفاظ على ذهنك منفتحًا.

في رأيي ، الطريقة التي يتحدث بها راو عن استخدام اليقظة لبناء مرونتك وخوفك ملهمة وقوية.

لقد حصلت على الكثير من الشجاعة منه ، ويمكن تطبيق التقنيات التي تعلمتها في الحياة اليومية والتي كانت بمثابة مكافأة.

أهم 3 أفكار تعلمتها من إتقان الشخصية

1. لا تكن سريعًا في التصنيف والحكم

إحدى العبارات الرائعة التي ما زلت أكررها لنفسي من راو هي ، 'شيء جيد ، شيء سيئ ، من يدري؟'

كان لهذا القول تأثير عميق على حياتي.

يقول راو إنه بدلاً من الحكم على شيء ما على أنه 'جيد' أو 'سيئ' ، لا تحكم عليه. بدلا من ذلك ، اقبلها وتمارس الغفران.

تساعدنا هذه الفكرة في إبقاء عواطفنا وردود أفعالنا تحت السيطرة وتجبرنا أيضًا على التراجع والتساؤل عن سبب تصديقنا بشيء ما.

2. استثمر في العملية وليس النتيجة

في حين أنه من المهم تحديد أهدافنا ونوايانا ، يعلمنا راو أنه لا ينبغي لنا أن نعتمد على سعادتنا في الوصول إليها.

وبدلاً من ذلك ، يقول 'راو' إنه من الأفضل أن نتبنى أفعالنا والرحلة نفسها. بعد كل شيء ، هذا هو المكان الذي نقضي فيه معظم حياتنا!

إذا كنا نفخر بأفعالنا اليومية واحتضنا الرحلة ، فسوف تتحقق دائمًا بغض النظر عما تفعله.

في الواقع ، أن تكون سعيدًا فقط عندما تصل إلى نتيجة مرغوبة محددة ، فقط يجعلك تشعر بالتعاسة لغالبية حياتك.

لسوء الحظ ، لم نتعلم هذا في العالم الغربي. الأمر كله يتعلق بالرغبة في شيء ليس لدينا ، بدلاً من الاستمتاع باللحظة الحالية وتقدير ما لدينا.

3. ظل درس راو عن التأكيدات في ذهني

يقول إنك إذا صنعت تأكيدات من منطلق الاحتياج واليأس ، فإن هذه التأكيدات ستضر بك أكثر مما تنفع.

على سبيل المثال ، إذا أخبرت نفسك ، 'سأربح 20000 دولار من عملي عبر الإنترنت في 6 أشهر' ، لكنك تعتقد أنه لا يمكنك فعل ذلك ، فأنت قادم من مكان يائس بدلاً من الإيمان والقناعة .

ستشعر فقط بمزيد من التوتر وفشل أكثر عندما لا تصل إلى وجهتك.

بدلاً من ذلك ، يقول Srikumar Rao إنه لا ينبغي عليك إنشاء 'تأكيدات على النتائج'. بدلاً من ذلك ، من الأفضل إنشاء 'تأكيدات الإجراءات'. عندما تنشئ تأكيدات تركز على أفعالك ، فإنك تحقق المزيد ، وتعيش في الوقت الحاضر.

على سبيل المثال ، بدلاً من 'سأربح 20000 دولار من عملي عبر الإنترنت في 6 أشهر' ، يمكنني تغييره إلى 'سأقوم بنشر مشاركتين في المدونة يوميًا لجذب المزيد من الأشخاص إلى موقعي'.

هذا مفيد أكثر. يخبرك الكثير من حركة 'قانون الجذب' و 'التفكير الإيجابي' أن تدلي بعبارات 'أنا' ، مثل 'أنا غني' أو 'أنا سعيد'. ولكن إذا كنت لا تصدق ذلك حقًا ، فهو عديم الفائدة. أنت فقط تنزعج عندما تدرك أنك لست سعيدًا.

إيجابيات الإتقان الشخصي

1. هناك العديد من الدروس القيمة التي ستغير طريقة تفكيرك في أشياء كثيرة

الأسئلة التي يطرحها عليك راو ستجعلك تفكر في النماذج العقلية التي تحملها ، ولماذا تسمي الأشياء بأنها جيدة أو سيئة ، أو صحيحة أو خاطئة ، ولماذا تحتاج إلى الاستثمار في اللحظة الحالية ، بدلاً من النتيجة المرجوة.

2. ينقل مفاهيم عميقة لتغيير الحياة

إذا سبق لك أن درست دورة تطوير الذات من قبل ، فستجد أن العديد من 'المعلمون' المعلنون عن أنفسهم يستخدمون لغة معقدة تجعل من الصعب فهم ما يحاولون تجاوزه.

هذا ليس هو الحال مع الإتقان الشخصي. قدرة راو على جعل الأفكار المعقدة سهلة الفهم رائعة.

في كل درس ، تمكن من التواصل بطريقة تسهل فهمه. ستحصل على 'آه ، بالطبع ، هذا منطقي' من كل مقطع فيديو.

3. عليك القيام بهذه المهمة مع أشخاص آخرين.

إنها ليست دورة منتظمة للدراسة الذاتية. بدلا من ذلك ، لديها كليهما.

يمكنك القيام بذلك بمفردك إذا أردت ، ولكن هناك خيارًا حيث ستنضم إلى هذه المهمة التي تستغرق 45 يومًا مع الآلاف من الأشخاص الآخرين أيضًا.

لقد وجدت هذا رائعًا لأنك تتحدث عن التغلب على التحديات مع الآخرين وتلهم بعضكما البعض لتجاوز حدودك.

4. يجيب Srikumar Rao على الأسئلة التي قد تكون لديكم

نعم، لقد قرأت هذا بشكل صحيح.

كل يوم للمهمة ، يمكنك الوصول إلى 6 جلسات أسئلة وأجوبة مسجلة مسبقًا حيث سيكون قد أجاب على أسئلة الفصل.

سلبيات الإتقان الشخصي

1. أحيانًا تكون مقاطع الفيديو قصيرة جدًا

مقاطع الفيديو التي يمكنك الوصول إليها كل يوم لا تستغرق وقتًا طويلاً. كنت أتمنى أحيانًا أن يتوسع في مواضيع معينة حتى أتمكن من فهمها بشكل أفضل.

2. تحتاج إلى الالتزام عقليا

إنه يتطلب التزامًا زمنيًا لتحقيق أقصى استفادة منه. تحتاج إلى قضاء ما لا يقل عن 30-60 دقيقة يوميًا لاستيعاب الدرس وإكمال التمرين الذي يطلبه.

في بعض الأيام لن تفعل الكثير من أجل التدريبات. هذه هي الدروس القليلة الأولى فقط ، أما باقي الدورات التدريبية فهي تدور حول تحليل ما فعلته في تلك الدروس ، ولكن لا يزال يتعين عليك الالتزام.

3. يجب أن تكون على استعداد للتغيير

إذا لم يكن لديك عقل متفتح ولم تكن مستعدًا للتغيير ، فقد لا تكون هذه الدورة مناسبة لك.

إذا كنت منغلقًا على طريقة تفكيرك وتعتقد أن العالم يعمل دائمًا 'بهذه الطريقة' ، فقد لا تشتري ما يقوله.

إن السعي وراء الإتقان الشخصي يدور حول إحداث تغيير إيجابي في حياتك. وللقيام بذلك ، يجب أن تكون على استعداد للتفكير والتصرف بشكل مختلف.

قد تواجهك الكثير من تعاليمه وقد تصدمك.

لذلك إذا لم تكن على استعداد للتشكيك في معتقداتك وكيف ترى العالم ، فقد لا تحصل على الكثير من هذه الدورة.

4. قد يكون لدى بعض الناس مقاومة لبعض الدروس

مرة أخرى ، سيعتمد رد فعلك على مدى انفتاح عقلك.

بعد كل شيء ، سوف يتحدى Srikumar Rao بعض معتقداتك الحالية.

قد يكون الأمر صادمًا بالنسبة لك أن تفكر فيه ، أو قد يكون مفيدًا بشكل لا يصدق.

إذا كنت راضيًا عن حياتك الحالية ولا تريد التغيير ، فقد لا تكون هذه الدورة مناسبة لك.

5. لن يغير حياتك على الفور

أستطيع أن أتخيل أن الكثير من الناس يذهبون إلى هذه الدورة وهم يعتقدون أنه خلال 45 يومًا ستغير حياتهم تمامًا. لكن هذا لن يحدث.

الحقيقة هي أنه لا شيء سيغير حياتك في 45 يومًا. الأمر متروك لك لتنفيذ الدروس وتغيير موقفك لفترة طويلة من الوقت قبل أن ترى نتائج دائمة.

يمكن أن يمنحك الإتقان الشخصي أساسًا جيدًا ويجعلك تشعر بالقوة ، ولكن عليك ممارسة ما يدرسه لأشهر وسنوات قبل أن تتغير حياتك.

هذا هو الحال بالنسبة لك؟

لأكون صادقًا ، لن تكون هذه الدورة متاحة للجميع.

إذا لم تكن منفتح الذهن على ما يدرسه ، فقد لا تحصل على الكثير من الفوائد منه.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تشعر باللامبالاة تجاه الحياة وتفتقر إلى الهدف ، فأعتقد أن هذه الدورة يمكن أن تساعدك فيما يتعلق بجعلك تركز على عملية تحقيق أهدافك.

أيضًا ، إذا كنت غير سعيد وتشعر بخيبة أمل من الطريقة التي تسير بها حياتك ، فأنا أعتقد أنك تجد بعض الحكمة الذهبية لتحسين موقفك وأسلوبك.

إذا كنت تفكر في إتقان الشخصية ، فإليك الأشياء التي يمكن أن تساعدك فيها:

- افهم من أنت وما هو هدفك في الحياة.
- كن على علم بالحد من المعتقدات التي تعيقك.
- كيف تحافظ على عقله في أوقات الشدة.
- التخلي عن القضايا الماضية.
- التوقف عن الحكم على الآخرين والظروف. بدلاً من ذلك ، كن متقبلًا ورحيمًا.
- كيف تعيش أكثر في اللحظة الحالية وتركز على الرحلة.
- تخطي العقبات التي تقف في طريق ما تريد
- تعرف على كيفية التراجع ومعرفة وجهة النظر الأخرى.
- كن أكثر تركيزًا على المهام التي تقوم بها.
- توقف عن الإفراط في التفكير وكن أكثر يقظة.

كلمة أخيرة

شخصيًا ، ساعدتني هذه الدورة على التركيز على عملي وأفعالي في حياتي اليومية ، مما جعلني أكثر إنتاجية.

لقد تعلمت أيضًا أن أكون أكثر قبولًا وامتنانًا لما لدي في الحياة.

ما زلت أمارس الكثير مما علمني إياه ، لذلك أرى ذلك نجاحًا.

لذا ، إذا كنت على استعداد للتفكير بشكل مختلف وإحداث تغيير إيجابي في حياتك ، فأقترح أن تأخذ هذه الدورة التدريبية.

ولكن إذا لم تكن على استعداد للالتزام ، فقد لا يكون ذلك مناسبًا لك.

تحقق من الدورة هنا.