من الصعب الاعتراف بهذه الحقائق العشرين المزعجة عن الحياة ولكنها ستغير حياتك عندما تفعل ذلك

من الصعب الاعتراف بهذه الحقائق العشرين المزعجة عن الحياة ولكنها ستغير حياتك عندما تفعل ذلك

كل واحد منا لديه معاناته الخاصة للتعامل معها. نحن قلقون ، نماطل ، لا نشعر بالرضا الكافي ، نتمنى أن يكون لدينا المزيد من المال.

لكن عندما تفكر في الأمر ، كل واحدة من هذه المشاكل هي من صنع الذات. إنها حقيقية ، لكنها حقيقية فقط لأننا صنعناها في أذهاننا. لقد ربطنا أنفسنا بالطريقة التي يجب أن تكون عليها الأشياء ، بدلاً من قبول ما هو موجود. كان بوذا محقًا عندما قال إن الرغبة والتعلق هما السبب الرئيسي للتعاسة.



كل شيء في رؤوسنا ، ولكن لا يجب أن يكون على هذا النحو. المفتاح هو أن ترى الحياة كما هي ، بدون كل المُثُل والتخيلات التي خلقتها في عقلك. تخلص من كل تلك الملهيات المجهدة واقبل اللحظة واختبرها فقط.

بالنظر إلى هذا ، سيكون الوقت مناسبًا الآن لتذكير نفسك ببعض الحقائق الصعبة عن الحياة التي ستفيدك على المدى الطويل.

1) ليس لدينا هذا القدر من السيطرة في الحياة.

هناك العديد من العوامل خارج نفسك لا يمكنك السيطرة عليها. هناك شيء واحد فقط يمكنك التحكم فيه ، وهذه هي الطريقة التي ترد بها. هذا هو مكان قوتك.

2) توقعاتنا هي أسباب المعاناة

عادة ما تؤدي التوقعات إلى خيبة الأمل لأنه لا يوجد شيء يظهر بالطريقة التي تعتقد أنها يجب أن تكون. حاول التخلي عن التوقعات واستمتع ببساطة بالحياة كما هي.

3) كل شيء ، حتى أنت ، غير كامل.

إذا انتظرت حتى تصبح 'مثاليًا' ، فلن تعيش أبدًا الحياة التي تريدها. النقص مستحيل وغير موجود.

4) القلق هو مضيعة كاملة للوقت.

بغض النظر عن مدى القلق الذي تشعر به ، فلن يغير ما سيحدث أبدًا. التركيز على فعل المزيد وتقليل القلق.



5) تأتي أفضل الدروس غالبًا من المصاعب.

لسوء الحظ ، يتعين عليك أحيانًا الوصول إلى الحضيض لتتعلم درسًا قيمًا حقًا. والخبر السار هو أن الأمر يستحق ذلك على المدى الطويل.

6) غالبًا ما نخلط بين كونك مشغولًا وأن تكون منتجًا.

قد يكون من السهل جدًا الانغماس في المهام التي تجعلنا ننسى ما هو مهم بالفعل. ركز على الإجراءات التي تؤدي إلى تغيير إيجابي في المخطط الكبير للأشياء.

7) معظمنا لا يحتاج إلى المزيد لنكون سعداء ، نحن بحاجة أقل.

يعتقد الكثير منا أنه إذا حصلنا على المزيد من الأشياء المادية ، فسنكون سعداء في الحياة. لكن هذا ليس هو الحال ببساطة. إن متعة الحصول على الممتلكات المادية لا تدوم طويلاً وقبل أن تعرف ذلك ، سوف ترغب في الحصول على أشياء مادية أخرى.

8) كمجتمع ، نحن نركز بشكل كبير على الجمال الخارجي.

اسأل نفسك هذا ، إذا أعمى العالم كله ، فكم من الناس سيرون جمالك الداخلي؟ التركيز في الداخل. كوني جميلة من الداخل أيضًا.

9) معظم الحجج التي لدينا لا معنى لها.

متى أدى الجدل المحتدم إلى شيء مفيد؟ من الأفضل بكثير إجراء مناقشة تركز فيها على التعلم من بعضكما البعض.

10) من الأسهل التمسك بالطريقة التي تسير بها الأمور بدلاً من التعلم والنمو.

الاستغناء عن المضي قدمًا والمضي قدمًا يعني إدراك أن بعض الأشياء جزء من تاريخك ، ولكنها ليست جزءًا من مصيرك.



(إذا كنت تبحث عن إطار عمل منظم وسهل المتابعة لمساعدتك في العثور على هدفك في الحياة وتحقيق أهدافك ، فراجع كتابنا الإلكتروني على كيف تكون مدرب حياتك هنا ).

11) سيموت الجميع.

قد يبدو هذا قاسياً وقاسياً ولكنه صحيح. يمكن للحياة أن تكون حياة فقط إذا كان هناك شيء يمكن مقارنتها به. نحن كائنات حية لديها وقت معين للعيش. كثير من الناس يتظاهرون بأن هذا غير صحيح ولا يقدرون الوقت الذي يقضونه مع الآخرين. من خلال الاعتراف بأننا سنموت جميعًا ، يمكننا أن نأخذ منظورًا للصورة الكبيرة ونتجنب المعارك الصغيرة والفخر ، وبالتالي نحصل على علاقات أفضل.

12) أنت تعطي معنى لحياتك.

إنه منظور بوذي تقليدي أن أفكارنا وأفعالنا تخلق العالم الذي نعيش فيه. في هذا التفكير ، من الواضح أن الأشياء التي تفعلها وتفكر فيها تخلق واقعك. أنت تعطي معنى للأشياء التي تفعلها. لهذا السبب ، لا تحتاج إلى مقارنة نفسك بالآخرين أو التركيز على ما يعنيه أن ينجح الآخرون. أنت تعطي معنى لأفعالك.

13) لا يوجد شيء اسمه الشريك المثالي.

لقد أخطأت تخيلات هوليوود والقصص الخيالية. لا يوجد شيء مثل الشخص المثالي الذي سيظهر في حياتنا ويفعل كل شيء بشكل صحيح. من خلال الحصول على هذه التوقعات من الآخرين ، فإننا نؤذي أنفسنا فقط ونمنع الروابط الحقيقية ذات المغزى والنمو من الحدوث. الشريك الجيد الذي يرغب في العمل على العلاقة هو الصيد الحقيقي.

14) الحياة ليست بهذه الخطورة.

الحياة مثل لعبة ، تقوم بأشياء من أجل التجربة ، يمكنك رفع المستوى بعد لعب مستويات معينة أو تحقيق أشياء معينة ، وتنتهي دائمًا. من خلال القلق ومحاولة البقاء ضمن القيود التي تم منحها لك ، وليس من صنعها ، فأنت لا تعيش حقًا. ضع القواعد الخاصة بك ، ولا تخف من تجربة شيء جديد ، واستمتع بنفسك!



15) كل شيء سينتهي.

لا شيء يدوم إلى الأبد. لا علاقات ولا سمنة ولا علاقات ولا وظائف. حقيقة أن الأشياء مؤقتة هي التي تعطي معنى للحياة وتقديرًا حقيقيًا.

نظرًا لأننا نعلم أن كل الأشياء ستنتهي ، فإننا نعلم أنه من المهم الاستمتاع بالأشياء الصغيرة قبل أن تنتهي. عندما تصبح الأمور مملة أو شائعة ، فهذا هو أفضل وقت للنظر من منظور جديد أو اتخاذ مسار مختلف. العالم مليء بالسحر إذا كان بإمكانك فقط فتح عقلك له.

17) كن واقعيا.

من الرائع أن يكون لديك أهداف كبيرة ولكن الاكتفاء بما هو أقل من الكمال لن يؤدي إلا إلى حرقة المعدة والقلق. اقبل أن لديك قيودًا واحتفل بالانتصارات والإنجازات الصغيرة.

18) قم بإجراء تغيير أو لا تشتكي.

لدينا جميعًا شكاوى حول الأشياء ، من الطريقة التي تم بها تحضير قهوتنا إلى الطريقة التي يدير بها الرئيس البلاد. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من إيجاد طريقة لتحسين شيء ما ، فلا تشكو منه. بعد مزيد من التفكير ، قد تجد أن طريقك ليس أفضل كثيرًا حقًا.

19) تأتي أفضل الدروس غالبًا من المصاعب.

لسوء الحظ ، يتعين عليك أحيانًا الوصول إلى الحضيض لتتعلم درسًا قيمًا حقًا. والخبر السار هو أن الأمر يستحق ذلك على المدى الطويل.

20) معظمنا لا يحتاج إلى المزيد لنكون سعداء ، نحتاج أقل.

يعتقد الكثير منا أنه إذا حصلنا على المزيد من الأشياء المادية ، فسنكون سعداء في الحياة. لكن هذا ليس هو الحال ببساطة. إن متعة الحصول على الممتلكات المادية لا تدوم طويلاً وقبل أن تعرف ذلك ، سوف ترغب في الحصول على أشياء مادية أخرى.

يمكن أن تمتص الحياة. S # * t يحدث. والحياة ليست دائما عادلة. ولكن عندما تصبح الأمور صعبة ، فإن ممارسة لعبة إلقاء اللوم لا تقودك إلى أي مكان. الكتاب الإلكتروني الجديد من Ideapod ، لماذا تحمل المسؤولية هو مفتاح أن تكون الأفضل لك ، سوف يزودك بالأدوات التي تحتاجها للتحكم في حياتك والتحديق في تحدياتك. حوّل عقباتك إلى حليفك الأكبر وعيش حياتك وفقًا لهدفك الأعمق باستخدام هذا الدليل العملي القائم على الأدلة. تحقق من ذلك هناك .